Siguiendo con las tareas q tengo pendientes aquí os dejo el video de la Calcenada de este año.
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lunes, 15 de noviembre de 2010
jueves, 16 de septiembre de 2010
Calcenada 2010
Bueno, aunque ya ha pasado algo más de 1 mes, vamos con la crónica de la Calcenada. Primero datos, datos, datos.
Os advierto q como me cuesta un montón subir las fotos y demás voy por partes. De momento la crónica, y luego ya iré poniendo las fotos. También tengo video, así q iré subiendo todo. Pero prefiero ir por partes q sino al final no subo nada. Eso si, echarle paciencia q esto va para largo.
100 Km con 2400m de desnivel acumulado en 6H45’49’’, a una media total de 15,4 Km/h. 27’38’’ Parado (demasiado para mi gusto), por lo q una media en movimiento de 16,5 Km/h. Pulso medio de 158 y máximo de 185 para 6196 calorías gastadas. Puesto 101 de 498 q salieron y 432 q llegaron. Cagüen le leite, casi top 100.
Bueno, y vamos con la crónica.
Primero decir q esta es una carrera q el año pasado dije q no la volvería a hacer. No pq no me gustara, q me gusta, sino pq es bastante dura y como empieces con problemas a media carrera se te puede hacer muy larga. Y como ya la tenía hecha pues prefería buscar otras diferentes. Pero al final por un motivo o por otro me he decidido a salir. Con la forma algo perdida desde las Bardenas. Para ser exactos desde el soplado he perdido bastante la motivación y he ido perdiendo la forma y ganando algún kilillo.
Así q salí pensando en q no tenía nada q perder, ya q en condiciones normales quedaría el último de los tres q íbamos.
Estuve dudando entre dos estrategias, pq aunque crea q no puedo ganarles, siempre intento jugar mis cartas, pq como se suele decir, para tener suerte lo primero q hay q hacer es buscarla, u otra forma de decir lo mismo, para ver si la fruta está madura hay q mover el árbol. Voy con lo de las estrategias. Una conservadora. Intentar ir de menos a más a ver si al final acababa con fuerza (no me lo terminaba de creer ni yo). Y otra al ataqueeee. Empezar fuerte, coserme a Juanfe y si conseguía pasar con él el primer puerto por lo menos le aguantaría hasta después de la comida. Luego lo lógico era reventar y q se me fuera, pero por lo menos haberle metido el susto en el cuerpo.
Y como ya he dicho q no tenía nada q perder opté por la táctica agresiva.
Bueno, voy con la carrera, q casi llevo una página y no he hecho ni empezar a dar pedales.
Fuimos a la salida un poco justos de tiempo (la verdad es q no sé por qué). Juanfe y yo teníamos q coger agua, por lo q Iñaki se fue a la salida y nosotros fuimos a por agua. Después de rellenar bidones fuimos a la zona de salida y no vimos a Iñaki. Como estaban a punto de dar la salida nos pusimos en la zona delantera, lo cual nos vino muy bien.
Dan la salida, y como siempre la gente sale de cualquier lado. Yo avisé a Juanfe de q no iba bien, por lo q no le iba a dar ni un solo relevo. Vamos a ratos charlando y a ratos voy a rueda. Hay una zona de falso llano en subida de unos 6 Km hasta meternos ya en el fregado puramente dicho. En esa zona Juanfe pone un buen ritmo y poco a poco nos vamos quedando bastante solos delante. No entre los primeros, pero sí en una zona de muchos “claros”, q luego nos vendría bien para la subida. A Iñaki no le vemos por ningún lado.
Llegamos al final del asfalto, y ahí es donde empieza la primera prueba del día. La primera subida es la peor, por dureza y longitud. Tiene tres tramos más duros seguidos de descansillos. Salimos de la carretera, 50m de bajada y luego ya a subir. En esos 50m adelanto a Juanfe. Empieza la subida y oigo algo de jaleo detrás. Parece q alguien se ha caído. Miro para atrás y no veo bien, por lo q pregunto a la gente a ver quien se ha caído. Me dicen q ha sido Juanfe (un tío con maillot del soplado), pero q se ha levantado enseguida. Vale, si no se ha hecho nada no tengo por qué esperarle, y le he ganado un minutillo q me va a permitir subir a un ritmo fuerte pero no a tope, hasta q me pille, por lo q ya tengo parte de la subida hecha.
Paso la primera zona de rampas y Juanfe no me ha pillado. Bien. Me pilla en la segunda, pero ya está la mitad de la subida hecha. Ahora si q toca apretar un poco los dientes para q no se me valla. Se me escapa unos metros en las rampas duras, pero consigo soldarme a él. Recuperamos un poco el aire y llegamos a la tercera zona dura. Pero en esta zona hay más piedra suelta, y entre uno q pasa tirándonos al suelo y alguna zona más técnica, Juanfe hecha pie a tierra 2 ó 3 veces, lo q me permite a mi poder subir con él.
Llegamos arriba y he conseguido mi primer objetivo. Ahora ya no creo q me dejen atrás hasta la comida (por lo menos Juanfe). De Iñaki seguimos sin saber nada. Llevamos 58’, con lo q ya voy 15’ mejor q el año pasado.
Primera bajada, facilona, de las de dejar correr la bici sin forzar y descansando, y Juanfe desaparece. Bien, si se va quedando atrás tendrá q desgastarse para llegar. A mitad de la bajada vemos una buena caída. Hay dos tíos tirados en el suelo y uno tiene mala pinta. Sigo bajando intentando no pensar en ello.
Y cuando estoy llegando abajo aparece el culebrilla q dice haber coronado 20 metros por detrás nuestro. Bueno, si llega a empezar a subir con nosotros ya se habría largado. Vamos por una zona rápida, de falso llano. Nos adelanta un tío y me pongo a rueda, pero Iñaki me hace frenar para esperar a Juanfe. Yo le digo q es mejor esperarle cuando cambiemos de camino, ya q sabía q luego venía una zona más dura de falsos llanos en subida, y prefería ir despacio en una zona más dura q parar ahora q se podía correr, pero él dice q no, así q bajamos la velocidad. Pero … aún así no nos pilla y llegamos al otro camino. El año pasado en esta zona hubo mucho aire en contra y se hizo muy dura. Al poco rato nos pilla Juanfe. Y como suele ser habitual en él se pone a tirar.
Yo vuelvo a no dar ni un solo relevo, y me llevan bastante justito. La pista es de piedrilla y se rueda bien, pero estos jodidos no quieren frenar. Yo disimulo y sigo a rueda. Pero nuevo cambio de pista. Pistas más rotas con continuos sube y bajas no muy duros. Y en esas pistas Juanfe se queda atrás cada vez q toca bajar, por lo q luego tiene q arrear para pillarnos. Yo me descuelgo de Iñaki en un par de rampas , pero entro a su rueda sin problemas. El hecho de q Juanfe vaya haciendo la goma me da esperanzas, pq aunque se q su problema no es q vaya mal, también se q se está cansando más de lo q debiera.
Llegamos al avituallamiento del Km 34. Aquí es donde se retiró Santi el año pasado por la caída. La táctica parece estar funcionando mejor de lo esperado, seguimos los tres juntos, y no tenía muy claro si iba a ser capaz de conseguirlo. Llenamos botellines, comemos algo y seguimos ruta.
En unos pocos kilómetros nos toca la segunda subida del día, pero es una subida corta, de unos 3 Km, y sin demasiada dureza. Y en esta zona se repite la historia q a la postre se fue repitiendo durante toda la carrera. Juanfe q perdía comba en cuanto había medio metro hacia abajo o dos piedras juntas, lo q a mi me permitía coger aire y recuperarme un pelín. Llegamos al comienzo de la subida y me despido de Iñaki. Mi objetivo no es él, sé q eso es mucho pedir, por lo q no debo gastar fuerzas en balde intentando seguirle. Además después vienen 15 Km casi continuos de bajada, por lo q sé q incluso puedo dejarle a Juanfe q se me vaya unos minutillos. Le digo q me conformo con llegar arriba 3 ó 4 minutos detrás de Juanfe, y q nos veremos en la comida.
Empezamos a subir, Iñaki se va y al poco rato me pilla Juanfe. No hago ni intentos de seguirle, ahora sí puedo regular esos minutillos. Además esta subida es casi toda recta, por lo q siempre tienes la referencia del q va delante y pude controlarle en todo momento.
Llego arriba. He tomado 1 minuto de tiempo entre Juanfe y yo, por lo q voy confiado. Tal vez demasiado, pq me costó pillarle más de lo q me habría gustado. De hecho si me hubiera sacado esos 3 ó 4 minutillos no le habría pillado. La bajada es fácil y muy rápida. Le pillo a Juanfe, le saludo (para q le quede claro q va detrás y se pique un poco jejeje).
Luego viene una zona de bajada muy chula. Muy rápida, de piedrilla pero sujeta, por lo q la bici no se iba, y con unos cortados q había hecho el agua d unos 30-40 cm q hacía q la gente frenara para pasarlos, pero q yo como nunca he sido muy normal aceleraba y los pasaba de un salto.
Acaba esta zona, pequeña subida y pillamos una zona de falso llano. Alcanzo a un par de tíos y me pongo a charlar con ellos, vamos bajando tranquilos y de cháchara y resulta q nos adelanta Txutxuli haciendo como q se esconde jeje. ¡Coño, si yo ya me había olvidado de este!. Parece q no le he sacado nada bajando. El muy jodido, en lugar de seguir tranquil como íbamos los demás va y se pone a tirar. Le digo q es mejor q guarde fuerzas para zonas más difíciles, pero se empeña en seguir, por lo q se acabó el descanso. ¡Este es mi Juanfe ;-)!
Seguimos la bajada y cambiamos a una pista de piedrilla suelta q recordaba del año pasado por un susto en una curva a derechas. Aquí me vuelvo a adelantar y esta vez tengo un pequeño sustito en una curva a izquierdas (para compensar lo del año pasado) justo al acabar la pista.
Salimos a la carretera ye veo q Juanfe va a unos escasos 100m por detrás. Si es q no hay quien le entienda, a veces se queda todo un mundo y otras veces va pegado. Continúa la bajada pero esta vez por carretera y en recto, por lo q cogemos velocidad hasta llegar a un pequeño avituallamiento q hay en un pueblo donde se acaba ya del todo la bajada. A partir de aquí una zona de rompe piernas con unos rampones bastante rotos tanto para arriba como para abajo hasta Lituénigo, q es el Km 60 q es donde está la comida. En toda esta zona no dejo q Txutxu se acerque, le mantengo siempre a esa prudencial distancia de 100m, q se reduce cuando subimos y se agranda cuando bajamos. Mi intención es q se vaya cascando, para q cuando yo pete él no esté muy fresco.
Llegamos a la comida. No vemos a Iñaki por ningún lado. Mala señal (buena para él, claro). Llenamos botellines, comemos (yo un par de bocatas o tres ejem ejem) y cuando vamos a salir Juanfe dice q quiere mear. Le digo q espere, q ya pararemos en una zona más … “privada” en el camino, q eso es un pueblo y no es plan. El se empeña y tenemos q entrar en un bar. Ya q estamos bien aposentados yo aprovecho para bajar un poco más de peso, por lo q hasta salgo son una sonrisa jeje. Pero con la tontería, el avituallamiento no ha sido precisamente rápido. Casi 8 minutos.
Seguimos camino y nos acercamos a la tercera subida del día. Como siempre Juanfe pone ritmo. Yo pruebo un par de veces a pasarle y veo q puedo hacerlo. Aunque me quedo detrás de él, q no voy nada sobrado, y cuanto más guarde para el final mejor. Seguimos subiendo y me empiezan a dar calambres. Mala señal. Todavía queda un mundo. Subo piñones, meto todo lo q tengo y doy cadencia. Juanfe se me va. 5m … 10m … 15m … y ahí se queda. No me saca más distancia.
Me animo, eso es una clara señal de q no va nada sobrado. Se me van los calambres y consigo ponerme a su rueda justo antes de salir a la carretera. La subida sigue durante alrededor de 1 Km pero de forma suave. Me voy a tomar un gel y noto q otro se me cae. No quiero q me pase lo del soplado, por lo q me doy la vuelta para cogerlo, pero veo q solo es uno de los plásticos de otro q ya he vaciado, por lo q vuelvo a dar la vuelta y nuevamente a la caza del fenómeno. Llevo un rato siendo yo el q va a la zaga, y eso no me gusta. Parece q va llegando el momento q sabía q iba a llegar.
Hacemos una bajada mitad asfalto y mitad pista y vamos a por la cuarta subida del día. Dividida en dos partes. La primera por pista de un par de kilómetros no muy duros, y después de asfalto pero muy dura de alrededor de 1 Km. Empezamos a ir muy cascados los dos. Juanfe empieza a notar también calambres. Subimos la primera parte, pero buscando ya el avituallamiento q hay entre las dos subidas para parar un poco. Paramos y resulta q no hay agua. Solo aquarius. Llenamos y seguimos. Llegamos a la parte de asfalto y Juanfe termina de reventar. Se le suben las bolas (OJO, q hablo de bici, mal pensados).
Tiene q echar pie a tierra cuando queda casi toda la subida. El q va delante mío rompe la cadena. Me paro mientras Juanfe tira para arriba andando. Les ofrezco mi troncha cadenas, pero les digo q yo sigo, q ya me lo darán en meta, q no me voy a quedar 10 minutos allí. Pero mi troncha cadenas necesita una llave Allen q tampoco tienen. Les digo q no se la puedo dejar, pq Juanfe ha perdido sus herramientas y no nos vamos a quedar los dos sin ninguna herramienta. Me dicen q entonces q no la quieren, por lo q la recojo y tiro para arriba. Casi arriba del todo pillo a Juanfe, pero me vuelven los calambres. Vuelvo a meter toda la cadencia q puedo y me parece oír a Juanfe q me llama. Me doy la vuelta y me lo encuentro con unos tirones del copón. Dejo la bici y corro a ayudarle, pero poco puedo hacer por él. Se pone en pié y sigue adelante. Voy a su ritmo. Acaba del todo la subida y vuelve a montar en la bici.
Antes de la siguiente subida (la más dura, aunque no la más larga, unos 3 Km durísimos). Juanfe no se ve como para hacerla montado. Yo le digo q lo voy a intentar. Estamos buscando agua, ya q seguimos sin encontrarla. En una de estas Juanfe encuentra una fuente y me llama. Yo no le oigo, pero unos q iban andando cerca nuestro me dicen q me ha ofrecido agua. Le digo q no, pq se q a media subida ya tengo avituallamiento, y ya solo pienso en subir. Pero él se paró, por lo q ya no le volví a ver hasta la meta.
Empiezo la subida. Como siempre en estas subidas cuando voy tan tocado le gente q va andando me va adelantando. Estuve un rato charlando con uno de los q hacían el recorrido entero andando. Aquí no es como en las bardenas q solo pienso en adelantar un segundo. Aquí me empeño en seguir montado aunque eso me suponga ir más lento. Como siempre cuando vas jodido ya no piensas en los demás, sino solo en seguir para adelante y acabar cuanto antes.
Voy subiendo y me vuelven los calambres. La subida es una pared, y cuesta muchísimo avanzar. Se me suben a mi también las bolas, pero no paro. Se q hay q aguantar como sea un minuto, luego siempre se bajan. Chillo un poco q eso siempre me da aliento. Uno q viene por detrás me dice q me baje de la bici, q estoy haciendo el tonto. Le digo q no, q quiero ir montado. Se q tiene razón, pero no estoy aquí precisamente por ser el más listo, pero si uno de los más cabezones jeje. Entre calambres, sigo para arriba. Llega el avituallamiento, y como ya he dicho q no soy precisamente el más listo no paro. ERROR ERROR ERROR. El año pasado paré y me refresqué, y este año me habría venido muy bien. Sigo para arriba y a falta de 1 Km para llegar no tengo más narices q echar pie a tierra. Al final me rindo ante la evidencia. Termino de subir andando. He tardado casi 40 minutos en unos 3 Km. ¡Q velocidad!. Ahora ya solo queda bajar (casi). Esta bajada está bastante rota, y estoy muy tocado, por lo q no la disfruto, ni la hago bien. Veo q me cuesta seguir la línea, me medio salgo un par de veces. Al final tengo q hacer bajando lo q no he querido hacer subiendo. Me paro. Meadika, barrita, gel, agua. Y algo más repuesto para abajo. Con varias rampas q me tocan las narices.
Acaba la bajada y salimos a la carretera. 6 Km de ligera subida hasta la línea de meta en Calcena. Se me hacen eternos y me adelantan algunos. Al final como siempre pasa, esto se acaba. 6H45’. 1H menos q el año pasado. Bien, aunque ha costado acabar más de la cuenta.
Iñaki baja de las 6 horas q era su objetivo, y Juanfe llega media hora más tarde. Lo ha pasado muy mal en la subida y ha tenido q parar a estirar varias veces.
Me lo he pasado bien. He disfrutado del pique con Juanfe. La verdad es q si no hay pique la cosa pierde mucha gracia. Creo q él también ha disfrutado, pero esta vez me ha tocado a mi acabar antes. Normalmente acabo detrás, por lo q no está mal q cambie la costumbre. Este año de 3 me lo he pulido en 2. BIEN BIEN BIEN. Por un año q gano yo hay q presumir un poco jeje. Hasta ahora creo q íbamos alrededor de 6:0
Esta vez no ha habido caídas como el año pasado, por lo q como siempre digo lo importante es q todos hemos acabado sin incidentes. Al llegar a casa me di cuenta de q mi rueda trasera (q ya fue gastada) tiene unos 4/5 huevos y un agujerillo. Ha aguantado de milagro. Os recuerdo q es una rueda/cubierta normal q he “tubelesizado”. Llegó tan tocada q a los dos días al ir al garaje me encontré la rueda reventada.
Os pongo el perfil.
Y aquí os dejo el track.
Añado el video para q quede junto con la crónica
Os advierto q como me cuesta un montón subir las fotos y demás voy por partes. De momento la crónica, y luego ya iré poniendo las fotos. También tengo video, así q iré subiendo todo. Pero prefiero ir por partes q sino al final no subo nada. Eso si, echarle paciencia q esto va para largo.
100 Km con 2400m de desnivel acumulado en 6H45’49’’, a una media total de 15,4 Km/h. 27’38’’ Parado (demasiado para mi gusto), por lo q una media en movimiento de 16,5 Km/h. Pulso medio de 158 y máximo de 185 para 6196 calorías gastadas. Puesto 101 de 498 q salieron y 432 q llegaron. Cagüen le leite, casi top 100.
Bueno, y vamos con la crónica.
Primero decir q esta es una carrera q el año pasado dije q no la volvería a hacer. No pq no me gustara, q me gusta, sino pq es bastante dura y como empieces con problemas a media carrera se te puede hacer muy larga. Y como ya la tenía hecha pues prefería buscar otras diferentes. Pero al final por un motivo o por otro me he decidido a salir. Con la forma algo perdida desde las Bardenas. Para ser exactos desde el soplado he perdido bastante la motivación y he ido perdiendo la forma y ganando algún kilillo.
Así q salí pensando en q no tenía nada q perder, ya q en condiciones normales quedaría el último de los tres q íbamos.
Estuve dudando entre dos estrategias, pq aunque crea q no puedo ganarles, siempre intento jugar mis cartas, pq como se suele decir, para tener suerte lo primero q hay q hacer es buscarla, u otra forma de decir lo mismo, para ver si la fruta está madura hay q mover el árbol. Voy con lo de las estrategias. Una conservadora. Intentar ir de menos a más a ver si al final acababa con fuerza (no me lo terminaba de creer ni yo). Y otra al ataqueeee. Empezar fuerte, coserme a Juanfe y si conseguía pasar con él el primer puerto por lo menos le aguantaría hasta después de la comida. Luego lo lógico era reventar y q se me fuera, pero por lo menos haberle metido el susto en el cuerpo.
Y como ya he dicho q no tenía nada q perder opté por la táctica agresiva.
Bueno, voy con la carrera, q casi llevo una página y no he hecho ni empezar a dar pedales.
Fuimos a la salida un poco justos de tiempo (la verdad es q no sé por qué). Juanfe y yo teníamos q coger agua, por lo q Iñaki se fue a la salida y nosotros fuimos a por agua. Después de rellenar bidones fuimos a la zona de salida y no vimos a Iñaki. Como estaban a punto de dar la salida nos pusimos en la zona delantera, lo cual nos vino muy bien.
Dan la salida, y como siempre la gente sale de cualquier lado. Yo avisé a Juanfe de q no iba bien, por lo q no le iba a dar ni un solo relevo. Vamos a ratos charlando y a ratos voy a rueda. Hay una zona de falso llano en subida de unos 6 Km hasta meternos ya en el fregado puramente dicho. En esa zona Juanfe pone un buen ritmo y poco a poco nos vamos quedando bastante solos delante. No entre los primeros, pero sí en una zona de muchos “claros”, q luego nos vendría bien para la subida. A Iñaki no le vemos por ningún lado.
Llegamos al final del asfalto, y ahí es donde empieza la primera prueba del día. La primera subida es la peor, por dureza y longitud. Tiene tres tramos más duros seguidos de descansillos. Salimos de la carretera, 50m de bajada y luego ya a subir. En esos 50m adelanto a Juanfe. Empieza la subida y oigo algo de jaleo detrás. Parece q alguien se ha caído. Miro para atrás y no veo bien, por lo q pregunto a la gente a ver quien se ha caído. Me dicen q ha sido Juanfe (un tío con maillot del soplado), pero q se ha levantado enseguida. Vale, si no se ha hecho nada no tengo por qué esperarle, y le he ganado un minutillo q me va a permitir subir a un ritmo fuerte pero no a tope, hasta q me pille, por lo q ya tengo parte de la subida hecha.
Paso la primera zona de rampas y Juanfe no me ha pillado. Bien. Me pilla en la segunda, pero ya está la mitad de la subida hecha. Ahora si q toca apretar un poco los dientes para q no se me valla. Se me escapa unos metros en las rampas duras, pero consigo soldarme a él. Recuperamos un poco el aire y llegamos a la tercera zona dura. Pero en esta zona hay más piedra suelta, y entre uno q pasa tirándonos al suelo y alguna zona más técnica, Juanfe hecha pie a tierra 2 ó 3 veces, lo q me permite a mi poder subir con él.
Llegamos arriba y he conseguido mi primer objetivo. Ahora ya no creo q me dejen atrás hasta la comida (por lo menos Juanfe). De Iñaki seguimos sin saber nada. Llevamos 58’, con lo q ya voy 15’ mejor q el año pasado.
Primera bajada, facilona, de las de dejar correr la bici sin forzar y descansando, y Juanfe desaparece. Bien, si se va quedando atrás tendrá q desgastarse para llegar. A mitad de la bajada vemos una buena caída. Hay dos tíos tirados en el suelo y uno tiene mala pinta. Sigo bajando intentando no pensar en ello.
Y cuando estoy llegando abajo aparece el culebrilla q dice haber coronado 20 metros por detrás nuestro. Bueno, si llega a empezar a subir con nosotros ya se habría largado. Vamos por una zona rápida, de falso llano. Nos adelanta un tío y me pongo a rueda, pero Iñaki me hace frenar para esperar a Juanfe. Yo le digo q es mejor esperarle cuando cambiemos de camino, ya q sabía q luego venía una zona más dura de falsos llanos en subida, y prefería ir despacio en una zona más dura q parar ahora q se podía correr, pero él dice q no, así q bajamos la velocidad. Pero … aún así no nos pilla y llegamos al otro camino. El año pasado en esta zona hubo mucho aire en contra y se hizo muy dura. Al poco rato nos pilla Juanfe. Y como suele ser habitual en él se pone a tirar.
Yo vuelvo a no dar ni un solo relevo, y me llevan bastante justito. La pista es de piedrilla y se rueda bien, pero estos jodidos no quieren frenar. Yo disimulo y sigo a rueda. Pero nuevo cambio de pista. Pistas más rotas con continuos sube y bajas no muy duros. Y en esas pistas Juanfe se queda atrás cada vez q toca bajar, por lo q luego tiene q arrear para pillarnos. Yo me descuelgo de Iñaki en un par de rampas , pero entro a su rueda sin problemas. El hecho de q Juanfe vaya haciendo la goma me da esperanzas, pq aunque se q su problema no es q vaya mal, también se q se está cansando más de lo q debiera.
Llegamos al avituallamiento del Km 34. Aquí es donde se retiró Santi el año pasado por la caída. La táctica parece estar funcionando mejor de lo esperado, seguimos los tres juntos, y no tenía muy claro si iba a ser capaz de conseguirlo. Llenamos botellines, comemos algo y seguimos ruta.
En unos pocos kilómetros nos toca la segunda subida del día, pero es una subida corta, de unos 3 Km, y sin demasiada dureza. Y en esta zona se repite la historia q a la postre se fue repitiendo durante toda la carrera. Juanfe q perdía comba en cuanto había medio metro hacia abajo o dos piedras juntas, lo q a mi me permitía coger aire y recuperarme un pelín. Llegamos al comienzo de la subida y me despido de Iñaki. Mi objetivo no es él, sé q eso es mucho pedir, por lo q no debo gastar fuerzas en balde intentando seguirle. Además después vienen 15 Km casi continuos de bajada, por lo q sé q incluso puedo dejarle a Juanfe q se me vaya unos minutillos. Le digo q me conformo con llegar arriba 3 ó 4 minutos detrás de Juanfe, y q nos veremos en la comida.
Empezamos a subir, Iñaki se va y al poco rato me pilla Juanfe. No hago ni intentos de seguirle, ahora sí puedo regular esos minutillos. Además esta subida es casi toda recta, por lo q siempre tienes la referencia del q va delante y pude controlarle en todo momento.
Llego arriba. He tomado 1 minuto de tiempo entre Juanfe y yo, por lo q voy confiado. Tal vez demasiado, pq me costó pillarle más de lo q me habría gustado. De hecho si me hubiera sacado esos 3 ó 4 minutillos no le habría pillado. La bajada es fácil y muy rápida. Le pillo a Juanfe, le saludo (para q le quede claro q va detrás y se pique un poco jejeje).
Luego viene una zona de bajada muy chula. Muy rápida, de piedrilla pero sujeta, por lo q la bici no se iba, y con unos cortados q había hecho el agua d unos 30-40 cm q hacía q la gente frenara para pasarlos, pero q yo como nunca he sido muy normal aceleraba y los pasaba de un salto.
Acaba esta zona, pequeña subida y pillamos una zona de falso llano. Alcanzo a un par de tíos y me pongo a charlar con ellos, vamos bajando tranquilos y de cháchara y resulta q nos adelanta Txutxuli haciendo como q se esconde jeje. ¡Coño, si yo ya me había olvidado de este!. Parece q no le he sacado nada bajando. El muy jodido, en lugar de seguir tranquil como íbamos los demás va y se pone a tirar. Le digo q es mejor q guarde fuerzas para zonas más difíciles, pero se empeña en seguir, por lo q se acabó el descanso. ¡Este es mi Juanfe ;-)!
Seguimos la bajada y cambiamos a una pista de piedrilla suelta q recordaba del año pasado por un susto en una curva a derechas. Aquí me vuelvo a adelantar y esta vez tengo un pequeño sustito en una curva a izquierdas (para compensar lo del año pasado) justo al acabar la pista.
Salimos a la carretera ye veo q Juanfe va a unos escasos 100m por detrás. Si es q no hay quien le entienda, a veces se queda todo un mundo y otras veces va pegado. Continúa la bajada pero esta vez por carretera y en recto, por lo q cogemos velocidad hasta llegar a un pequeño avituallamiento q hay en un pueblo donde se acaba ya del todo la bajada. A partir de aquí una zona de rompe piernas con unos rampones bastante rotos tanto para arriba como para abajo hasta Lituénigo, q es el Km 60 q es donde está la comida. En toda esta zona no dejo q Txutxu se acerque, le mantengo siempre a esa prudencial distancia de 100m, q se reduce cuando subimos y se agranda cuando bajamos. Mi intención es q se vaya cascando, para q cuando yo pete él no esté muy fresco.
Llegamos a la comida. No vemos a Iñaki por ningún lado. Mala señal (buena para él, claro). Llenamos botellines, comemos (yo un par de bocatas o tres ejem ejem) y cuando vamos a salir Juanfe dice q quiere mear. Le digo q espere, q ya pararemos en una zona más … “privada” en el camino, q eso es un pueblo y no es plan. El se empeña y tenemos q entrar en un bar. Ya q estamos bien aposentados yo aprovecho para bajar un poco más de peso, por lo q hasta salgo son una sonrisa jeje. Pero con la tontería, el avituallamiento no ha sido precisamente rápido. Casi 8 minutos.
Seguimos camino y nos acercamos a la tercera subida del día. Como siempre Juanfe pone ritmo. Yo pruebo un par de veces a pasarle y veo q puedo hacerlo. Aunque me quedo detrás de él, q no voy nada sobrado, y cuanto más guarde para el final mejor. Seguimos subiendo y me empiezan a dar calambres. Mala señal. Todavía queda un mundo. Subo piñones, meto todo lo q tengo y doy cadencia. Juanfe se me va. 5m … 10m … 15m … y ahí se queda. No me saca más distancia.
Me animo, eso es una clara señal de q no va nada sobrado. Se me van los calambres y consigo ponerme a su rueda justo antes de salir a la carretera. La subida sigue durante alrededor de 1 Km pero de forma suave. Me voy a tomar un gel y noto q otro se me cae. No quiero q me pase lo del soplado, por lo q me doy la vuelta para cogerlo, pero veo q solo es uno de los plásticos de otro q ya he vaciado, por lo q vuelvo a dar la vuelta y nuevamente a la caza del fenómeno. Llevo un rato siendo yo el q va a la zaga, y eso no me gusta. Parece q va llegando el momento q sabía q iba a llegar.
Hacemos una bajada mitad asfalto y mitad pista y vamos a por la cuarta subida del día. Dividida en dos partes. La primera por pista de un par de kilómetros no muy duros, y después de asfalto pero muy dura de alrededor de 1 Km. Empezamos a ir muy cascados los dos. Juanfe empieza a notar también calambres. Subimos la primera parte, pero buscando ya el avituallamiento q hay entre las dos subidas para parar un poco. Paramos y resulta q no hay agua. Solo aquarius. Llenamos y seguimos. Llegamos a la parte de asfalto y Juanfe termina de reventar. Se le suben las bolas (OJO, q hablo de bici, mal pensados).
Tiene q echar pie a tierra cuando queda casi toda la subida. El q va delante mío rompe la cadena. Me paro mientras Juanfe tira para arriba andando. Les ofrezco mi troncha cadenas, pero les digo q yo sigo, q ya me lo darán en meta, q no me voy a quedar 10 minutos allí. Pero mi troncha cadenas necesita una llave Allen q tampoco tienen. Les digo q no se la puedo dejar, pq Juanfe ha perdido sus herramientas y no nos vamos a quedar los dos sin ninguna herramienta. Me dicen q entonces q no la quieren, por lo q la recojo y tiro para arriba. Casi arriba del todo pillo a Juanfe, pero me vuelven los calambres. Vuelvo a meter toda la cadencia q puedo y me parece oír a Juanfe q me llama. Me doy la vuelta y me lo encuentro con unos tirones del copón. Dejo la bici y corro a ayudarle, pero poco puedo hacer por él. Se pone en pié y sigue adelante. Voy a su ritmo. Acaba del todo la subida y vuelve a montar en la bici.
Antes de la siguiente subida (la más dura, aunque no la más larga, unos 3 Km durísimos). Juanfe no se ve como para hacerla montado. Yo le digo q lo voy a intentar. Estamos buscando agua, ya q seguimos sin encontrarla. En una de estas Juanfe encuentra una fuente y me llama. Yo no le oigo, pero unos q iban andando cerca nuestro me dicen q me ha ofrecido agua. Le digo q no, pq se q a media subida ya tengo avituallamiento, y ya solo pienso en subir. Pero él se paró, por lo q ya no le volví a ver hasta la meta.
Empiezo la subida. Como siempre en estas subidas cuando voy tan tocado le gente q va andando me va adelantando. Estuve un rato charlando con uno de los q hacían el recorrido entero andando. Aquí no es como en las bardenas q solo pienso en adelantar un segundo. Aquí me empeño en seguir montado aunque eso me suponga ir más lento. Como siempre cuando vas jodido ya no piensas en los demás, sino solo en seguir para adelante y acabar cuanto antes.
Voy subiendo y me vuelven los calambres. La subida es una pared, y cuesta muchísimo avanzar. Se me suben a mi también las bolas, pero no paro. Se q hay q aguantar como sea un minuto, luego siempre se bajan. Chillo un poco q eso siempre me da aliento. Uno q viene por detrás me dice q me baje de la bici, q estoy haciendo el tonto. Le digo q no, q quiero ir montado. Se q tiene razón, pero no estoy aquí precisamente por ser el más listo, pero si uno de los más cabezones jeje. Entre calambres, sigo para arriba. Llega el avituallamiento, y como ya he dicho q no soy precisamente el más listo no paro. ERROR ERROR ERROR. El año pasado paré y me refresqué, y este año me habría venido muy bien. Sigo para arriba y a falta de 1 Km para llegar no tengo más narices q echar pie a tierra. Al final me rindo ante la evidencia. Termino de subir andando. He tardado casi 40 minutos en unos 3 Km. ¡Q velocidad!. Ahora ya solo queda bajar (casi). Esta bajada está bastante rota, y estoy muy tocado, por lo q no la disfruto, ni la hago bien. Veo q me cuesta seguir la línea, me medio salgo un par de veces. Al final tengo q hacer bajando lo q no he querido hacer subiendo. Me paro. Meadika, barrita, gel, agua. Y algo más repuesto para abajo. Con varias rampas q me tocan las narices.
Acaba la bajada y salimos a la carretera. 6 Km de ligera subida hasta la línea de meta en Calcena. Se me hacen eternos y me adelantan algunos. Al final como siempre pasa, esto se acaba. 6H45’. 1H menos q el año pasado. Bien, aunque ha costado acabar más de la cuenta.
Iñaki baja de las 6 horas q era su objetivo, y Juanfe llega media hora más tarde. Lo ha pasado muy mal en la subida y ha tenido q parar a estirar varias veces.
Me lo he pasado bien. He disfrutado del pique con Juanfe. La verdad es q si no hay pique la cosa pierde mucha gracia. Creo q él también ha disfrutado, pero esta vez me ha tocado a mi acabar antes. Normalmente acabo detrás, por lo q no está mal q cambie la costumbre. Este año de 3 me lo he pulido en 2. BIEN BIEN BIEN. Por un año q gano yo hay q presumir un poco jeje. Hasta ahora creo q íbamos alrededor de 6:0
Esta vez no ha habido caídas como el año pasado, por lo q como siempre digo lo importante es q todos hemos acabado sin incidentes. Al llegar a casa me di cuenta de q mi rueda trasera (q ya fue gastada) tiene unos 4/5 huevos y un agujerillo. Ha aguantado de milagro. Os recuerdo q es una rueda/cubierta normal q he “tubelesizado”. Llegó tan tocada q a los dos días al ir al garaje me encontré la rueda reventada.
Os pongo el perfil.
Y aquí os dejo el track.
Añado el video para q quede junto con la crónica
miércoles, 4 de agosto de 2010
Duelo de Titanes
A por la Calcenada. La verdad es q esta vez no creo q haya mucho "duelo". Yo estoy un poco de capa caida, y si cuando voy a tope ya me suele dar para el pelo, esta vez no creo q tenga nada q hacer.
Del grupo salimos solo Txutxuli, Iñaki y yo. Txutxuli como siempre va bien de forma, e Iñaki ya lleva 1 mes entrenando (este con solo 1 mes ya va mejor q yo con 7), así q en la primera cuesta desaparecerá.
104 Km con casi 3000m de desnivel acumulado. Sin 1 solo kilómetro técnico, no se ajusta demasiado a mis características, por lo q ...
Pero eso no significa q vaya a ir de paseo. La primera subida la utilizaré de tanteo, y si me veo bien le daré cera. Q al final nunca se ir suave.
Estoy un poco "plof" pq han cancelado la Quixotextreme, por lo q la prueba más bonita de este año se queda sin hacer. Además eso significa q se me acaba ya la temporada cuando pensaba q quedaba todo un mes, por lo q me he quedado bastante de bajón.
Pero pero pero ... con el entreno de este año y sin caidas (eso espero, pq Santi no viene jeje), espero rebajar alrededor de 1 hora mi tiempo del año pasado. Eso significaría bajar de 7 Horas, q no está mal. Pero estos dos mendrugos quieren bajar de 6 horas, y eso no lo veo para nada dentro de mis posibilidades, por lo q si lo consiguen ni los oleré. Pero q no se confíen, q como paren a echar una meada ahí estaré para adelantarles jeje.
No, en realidad con acabar la temporada con buenas sensaciones me parece suficiente. Disfrutar del día, y si voy bien darle cera, y sino limitarme a acabar, q ya es bastante dura la prueba.
viernes, 4 de septiembre de 2009
Resultados "oficiales" Calcenada 2009
Acabo de ver los resultados oficiales de la calcenada, así q los pongo. EN total salieron 473 y llegaron 450. Los tiempos no me fiaría del todo pq yo mismo me tomé 7 minutos menos, pero los puestos serán buenos.
18 pablo gomez 104 bicicleta 5:27:03
26 ander gomez 104 bicicleta 5:36:19
47 iñaki sagastizabal 104 bicicleta 6:05:05
81 juan felix gomez 104 bicicleta 6:40:03
92 Oscar Ondategui 104 bicicleta 6:46:00
191 Daniel Mentxaka 104 bicicleta 7:52:27
Y desde hoy empezamos nuevamente la temporada de Landas. La parte "corta", ya q solo queda el mes de septiembre. Con la vista puesta en la gran prueba la "Arenas extreme 2009", q no es otra cosa q la carrera de fin de temporada q hacemos todos los años por equipos entre la gente del grupo. Este finde haremos los equipos, así q pronto sabremos si toca ahorrar o no.
18 pablo gomez 104 bicicleta 5:27:03
26 ander gomez 104 bicicleta 5:36:19
47 iñaki sagastizabal 104 bicicleta 6:05:05
81 juan felix gomez 104 bicicleta 6:40:03
92 Oscar Ondategui 104 bicicleta 6:46:00
191 Daniel Mentxaka 104 bicicleta 7:52:27
Y desde hoy empezamos nuevamente la temporada de Landas. La parte "corta", ya q solo queda el mes de septiembre. Con la vista puesta en la gran prueba la "Arenas extreme 2009", q no es otra cosa q la carrera de fin de temporada q hacemos todos los años por equipos entre la gente del grupo. Este finde haremos los equipos, así q pronto sabremos si toca ahorrar o no.
lunes, 10 de agosto de 2009
Calcenada 2009
O "al fin Serafín", ha sido en la última de las pruebas de BTT de este año, pero por fin puedo decir q he disfrutado de una carrera este año. Con el único "pero" de q Santi no acabó, por lo q no fué la cosa todo lo bien q debería haber ido. Pero no quiero adelantarme.
Primero los datos. 100 Km justos en 7H45'54'' con un pulso medio de 149 y máximo de 218 para 7250 calorías consumidas. Con un desnivel acumulado de 2515m y una pendiente máxima del 20%. No se q puesto pq la organización no genera una clasificación. Os pongo nuestra particular clasificación:
No se los tiempos de los hermanos de Txutxuli, pero fueron los
primeros de nuestro grupo.
Iñaki 5H59'
Txutxuli 6H30'
Oscar 6H45'
Dani 7H45'
Santi retirado por caida.
Hicimos el viaje el día anterior, ya q hay casi 3 horas de coche hasta allí. La verdad es q Calcena está perdido en la falda del Moncayo, lo cual hace q aparte de estar en el culo del mundo y solo haber covertura de Movistar, es una zona muy chula. Cuando llegamos fuimos a Calcena para recoger los dorsales y ver la salida de los q iban andando y corriendo. Q máquinas, ¡100 Km en menos de 24 horas!, el primero de hecho llego en unas 11H.
Dormimos en el albergue de Purujosa, aunque lo de dormir es un decir, ya q entre uno q roncaba, otro q se movía y otro q se levantaba a mear, yo no conseguí dormir prácticamente nada.
Con todo esto, las sensaciones antes de la salida no eran muy buenas, por lo q ya empezaba a temer otro día de sufrimiento y quejas.
Salimos para Calcena antes de las 7 de la mañana, ya q la organización pone el desayuno, por lo q queríamos estar con tiempo y tranquilos.
Hacia las ocho dieron la salida, con unos minutos de retraso. Como la cosa no es competitiva, la gente salía de diferentes sitios, segun donde les pilló el momento de la salida. Los primeros 6 Km circulan por carretera hasta Purujosa. Las sensaciones no eran buenas, ya q en la subida quería rondar las 150 pulsaciones y en llano ya iba a ese pulso, incluso lo superaba en cuanto daba una pedalada más fuerte q la otra. - Da igual, no pasa nada, esto no ha hecho más q empezar, continuemos con el plan - pensaba yo. Juan Felix enseguida se fué para adelante, con Oscar detrás, aunque en lugar de ir a su rueda le dejó adelantarse. Iñaki, q tubo q parar a recoger el cuentakilómetros q se le había caido tambien nos adelantó en esa zona. Santi y yo charlando, intentando encontrar buenas sensaciones.
Llegamos hasta enfrente del albergue de Purujosa y salimos ya de la carretera. Empieza el primer puerto. El más largo, y el segundo más duro del día. Unos 6 Km de subida por una pista decente, no muy rota. Empezamos a subir e intento poner en práctica mi estrategia, controlar el pulso aunque me quede solo. Santi va mejor q yo por lo q nos despedimos, ya le pillaré bajando o sino ya me esperará en el llano. La subida no es excesivamente dura, y además tiene descansillos. Voy cogiendo ritmo, y curiosamente el pulso q en un principio se había puesto ya en 170 va bajando y se estabiliza alrededor de las 160 incluso un poco por debajo, excepto en las rampas más duras q vuelve a rondar los 170. Me anima el ver q Santi no se aleja demasiado, por lo q no voy tan mal. En la zona final están las rampas más duras, por lo q en ese tramo hay q esforzarse un poco más. Curiosamente en una zona un poco más suave después de una rampa dura me da la taqui por lo q tengo q parar y tumbarme en el suelo. Pasa rápido, por lo q solo pierdo un par de minutos. La pena, es q con este parón Santi se me termina de alejar, por lo q luego me va a costar más pillarle, q pena.
Os pongo el perfil de este primer puerto
Llegamos arriba, primer avituallamiento de la jornada. No necesito nada, por lo q me lanzo en persecución de Santi. La bajada resulta ser bastante insulsa buena pista sin grandes pendientes ni dificultades. En total unos 7 Km de bajada, aunque no continua. No alcanzo a Santi, por lo q me toca poner ritmo en el llano a ver si le pillo antes de la siguiente subida.
Curiosamente, el tramo de "llano" q teníamos hasta el siguiente puerto resulta q tenemos bastante viento y resulta ser un "falso" llano, por lo q se me hace más duro q la propia subida. Consigo meterme en un buen grupo de 6, y aunque con el pulso por las nubes (pasa los 170, aunque por poco), creo q iré mejor con ellos, por lo q me esfuerzo en no perderlos. Vamos adelantando gente, por lo q espero no tardar demasiado en pillarle. Y en efecto, al cabo de un rato le veo un poco más adelante, y no tardamos en ponernos a su altura.
Bajo un poco el ritmo, pq ya no tiene sentido forzar en el llano y perder las fuerzas q he ido guardando en la subida. Nos ponemos a un ritmo cómodo, y la verdad es q en este momento voy muy agusto. El viento cambia de dirección y el pulso se estabiliza poco por encima de las 150.
Acabamos la zona del falso llano, y alrededor del Km 30, en una pequeña bajada de no más de 500m, Santi se pone valiente y se deja caer. El problema, es q lo suyo no son las bajadas, por lo q entre las piedras y el surco q había perdió el control de la bici y acabó volando de cabeza. Como pista, a mi en ese tramo el GPS me marca una velocidad máxima de 39Km/H. Al grupo de delante q nos sacaba unos 150 metros les adelanté en esos escasos 500 metros. Y Santi iba poco detrás mio, por lo q la caida fué a una velocidad cercana a los 40 Km/h. Como resultado, el casco de Santi roto desde alante hasta atrás, el disco delantero doblado y la orquilla girada y atascada. Santi muy magullado y con el brazo izquierdo casi inutilizable.
Os pongo las fotros de como quedó el casco
Gracias al resto de participantes q nos ayudaron pudimos apartar a Santi del camino y retirar las bicis, ya q la gente pasaba deprisa y estabamos haciendo peligrar al resto de corredores. Santi fue poco a poco recobrándose, y yo arreglé la bici lo mejor q pude para q pudiéramos seguir camino, por lo menos hasta el siguiente avituallamiento, ya q no había nadie de la organización en los caminos q nos pudieran ayudar.
Miré el GPS y vi q estábamos a un máximo de 5 Km de la siguiente parada en Cueva de Agreda, por lo q poco a poco conseguimos seguir el rumbo. Cuando llegamos ya nos estaban esperando, ya q el resto de corredores les habían avisado.
Atendieron a Santi, y este decidió retirarse, ya q no se veía como para poder seguir, ya q con el barzo izquierdo justo se podía apoyar en el manillar. Una vez q me aseguré q no podía hacer nada más continué camino.
Segunda subida del día
A partir de aquí venía la segunda subida del día. Con el tema de la caida habíamos pasado alrededor de media hora, por lo q ya me encontraba bastante cerca de la cola de la carrera. Eso tiene un punto positivo, y es q no hacía más q adelantar gente. Al haber estado tanto tiempo parado estaba descansado, por lo q este segundo puerto no me supuso ningún problema.
Este es el perfil de este puerto
Como ya he dicho adelanté a mucha gente en esta subida, por lo q me fuí animando.
A partir de aquí venía la mejor parte del día. Una larga bajada de algo más de 15 Km.
Primero un largo tramo de pista rápida de piedrilla, donde me puse detrás de otros dos q me vinieron muy bien para ir marcándome el camino. Ibamos por los surcos de la rueda de los coches, pero en una curva q no había surco el de delante mio perdió el control de la bici debido a la gravilla y fué patinando como si estuviera en una pista de hielo justo hasta el borde del camino donde logró recuperar el control de la bici. Yo al ir con unos metros de diferencia pude frenar sin problemas, por lo q a parte de comentar la jugada no pasó nada más.
Después la bajada continuaba por carretera hasta Agramonte o Santa Martin de la Virgen del Moncayo (no tengo claro cual de los dos). Bajada rápida y facil. Para a partir de aqui coger una zona de sube y bajas con subidas duras pero cortas y bajadas un poco rotas y tambien cortas hasta llegar a Litago, Km 60, zona donde estaba la comida.
Como no había parado desde la caida de Santi, tenía q llenar bien los depósitos. Aproveché y me trinque un plato de ensalada de pasta y dos bocatas de jamon con tomate (no es para tanto, q los bocatas eran pequeños jeje). Bebí bien, llené los botellines y en menos de 15 minutos ya estaba otra vez en marcha.
Iba a gusto, sin pasarme de pulso en las subidas y disfrutando del recorrido. Las piernas respondían a las mil maravillas, y ya habíamos pasado la mitad de la carrera, por lo q cada vez estaba más animado. Incluso con el tiempo pasado por la caida, parecía q iba a bajar fácil de las 8 horas, incluso podía acercarme a las 7.
A partir de aquí quedaban 3 subidas, y según nos habían dicho la única mala era la última, por lo q había q ir pensando menos en reservar e ir echando el resto.
Salimos de Litago por un senderillo al lado de un rio y poco a poco empezamos a subir la primera de las tres subidas. Nuevamente me pongo a un ritmo cómodo. Pulso rondando los 160, y sigo pasando gente, por lo q me sigo animando.
La subida no se me hace ni dura ni larga.
Aqui os pongo el perfil de esta subida
Salimos a una carretera y continuamos subiendo un rato, para luego bajar un trozo por carretera y despues desviarnos a la derecha y hacer un pequeño tramo medio llano.
Ya solo quedan 2 subidas.
Empezamos la penultima subida. para mi sorpresa (agradable por supuesto) la subida es muy tendida, de alrededor de 2 Km. Llegamos arriba y la gente empieza a hablar de una cuesta q ya ibamos viendo como muy dura. Como ya estamos casi en el Km 80 me creo q es la famosa Tonda de la q todo el mundo habla, por lo q me preparo para lo duro del día.
Hacemos una pequeña bajadita y empezamos la rampa.
Me echo un gel pal pecho, pq no pienso subir "descansando" ya hay q echar el resto. En esto me pasa un grupo de unos 6. La cuesta está asfaltada, por lo q se sube bien, y además se ve el final, por lo q sabes exactamente hasta donde hay q aguantar.
Me pongo al ritmo de los q me han adelantado y me propongo pillarles.
Aquí el pulso ya me sube mucho, pero ya no hay q guardar fuerzas. Me pongo a un par de metros del último de ese grupo, pero el q me oye acelera un poco el ritmo. Bajo un piñón y el jodido de él hace lo mismo. Subo un piñón para descansar un momento y el me imita. Así varias veces hasta arriba de la cuesta. No le gané ni un centímetro al jodido de él, parecía q ibamos jugando al gato y al ratón. Por cierto, llevaba un maillot blanco de Euskal Herria. Vasco tenía q ser el muy jodido.
Una vez arriba comentamos un poco la jugada y en la bajada (tambien asfaltada) lo dejo atrás. Ya no le vi más en toda la carrera.
Os pongo este perfil
Según mis cálculos ya habíamos acabado lo duro. Ya todo facilón hasta acabar.
Pasamos por un avituallamiento entre árboles en el q no paro (total para lo q queda) y poco a poco veo q el camino (ya pista y algo rota) empieza a tirar para arriba. En una de estas q había visibilidad miro para arriba y veo un pedazo de cuestón q se perdía entre los árboles donde más de uno subía andando. ¡La virgen Santa! si va a resultar q la Tonda es esto.
La ya clásica "autofoto". Siempre con la misma cara de alelado jejeje
Me armo de paciencia y meto desarrollo. Dejo un piñoncito para los momentos de apuro y voy poco a poco subiendo. La cuesta se hace eterna, parece no tener fin. Según el perfil no puede ser muy larga, pero se me está haciendo eterna. No voy mal, pero la cuesta es muy dura. Alguna rampa más dura q otra me hacen subir ese piñoncito, pero en cuanto baja un poco la pendiente lo vuelvo a bajar para tener siempre ese "descanso psicológico". En mitad de una de las rampas aparece un avituallamiento. Voy sin agua por lo q no tengo más narices q parar. En esta zona es donde más calor hizo en toda la prueba, y no pasó de 29º. Tuvimos mucha suerte con la temperatura. Rellené ya solo un botellín, y me refresqué metiendo la cabeza en uno de los barriles q tenían con agua y hielo para refrescar la bebida.
Con bastante esfuerzo conseguí empezar nuevamente a pedalear, y en menos de 1 Km la cuesta empezó a suavizarse para poco a poco ir muriendo hasta la cima.
Este es el perfil. Sobre el papel parece una mariconada, pero sobre la bici parecía todo un machote
Ahora si q estaba todo hecho. La pena es q el tiempo extra de la Tonda me iba a hacer estar más cerca de las 8 horas q de las 7, pero seguía siendo un buen tiempo.
Una bajada rápida y con piedra hasta la carretera, donde uno tubo la desfachatez de pasarme, y aunque intenté seguirle se me escapó (habrase visto q poco respeto¡¡¡).
Llegamos a la carretera, para colmo pica para arriba, pero ya no puede faltar mucho. Ya he cumplido, ¡Si señor!. Intento poner un ritmo decente, pero me pasan algunos de los q he pasado bajando. La carretera parece no acabar nunca. Calcena no aparece por ninguna parte. Y cuando me empiezo a desquiciar empiezo a ver la meta en el GPS, por lo q me queda menos de 2 Km.
Hago como los pros, me pongo chulo el maillot y llegamos a Calcena con la satisfacción de los deberes hechos, pero con la tristeza del compañero "caido" en el camino. Todas las guerras se cobran sus víctimas ;-)
Me reuno con el resto del grupo q ya estaban todos duchaditos y medio sopas (dormidos, no penseis mal) después de la comida. Yo tambien me ducho y como, y poco después para casa con un Santi todo magullado y yo con la alegria de aunque sea en la última he disfrutado de una carrera en BTT este año. Curiosamente en la otra q acabé medio conforme tambien es en la q salí con Santi. El acabó con tirones, por lo q se ve q a él se le da mal el ir conmigo y a mi se me da bien el ir con él.
Este fué el perfil
Aquí os dejo el track
Primero los datos. 100 Km justos en 7H45'54'' con un pulso medio de 149 y máximo de 218 para 7250 calorías consumidas. Con un desnivel acumulado de 2515m y una pendiente máxima del 20%. No se q puesto pq la organización no genera una clasificación. Os pongo nuestra particular clasificación:
No se los tiempos de los hermanos de Txutxuli, pero fueron los
primeros de nuestro grupo.
Iñaki 5H59'
Txutxuli 6H30'
Oscar 6H45'
Dani 7H45'
Santi retirado por caida.
Hicimos el viaje el día anterior, ya q hay casi 3 horas de coche hasta allí. La verdad es q Calcena está perdido en la falda del Moncayo, lo cual hace q aparte de estar en el culo del mundo y solo haber covertura de Movistar, es una zona muy chula. Cuando llegamos fuimos a Calcena para recoger los dorsales y ver la salida de los q iban andando y corriendo. Q máquinas, ¡100 Km en menos de 24 horas!, el primero de hecho llego en unas 11H.
Dormimos en el albergue de Purujosa, aunque lo de dormir es un decir, ya q entre uno q roncaba, otro q se movía y otro q se levantaba a mear, yo no conseguí dormir prácticamente nada.
Con todo esto, las sensaciones antes de la salida no eran muy buenas, por lo q ya empezaba a temer otro día de sufrimiento y quejas.
Salimos para Calcena antes de las 7 de la mañana, ya q la organización pone el desayuno, por lo q queríamos estar con tiempo y tranquilos.
Hacia las ocho dieron la salida, con unos minutos de retraso. Como la cosa no es competitiva, la gente salía de diferentes sitios, segun donde les pilló el momento de la salida. Los primeros 6 Km circulan por carretera hasta Purujosa. Las sensaciones no eran buenas, ya q en la subida quería rondar las 150 pulsaciones y en llano ya iba a ese pulso, incluso lo superaba en cuanto daba una pedalada más fuerte q la otra. - Da igual, no pasa nada, esto no ha hecho más q empezar, continuemos con el plan - pensaba yo. Juan Felix enseguida se fué para adelante, con Oscar detrás, aunque en lugar de ir a su rueda le dejó adelantarse. Iñaki, q tubo q parar a recoger el cuentakilómetros q se le había caido tambien nos adelantó en esa zona. Santi y yo charlando, intentando encontrar buenas sensaciones.
Llegamos hasta enfrente del albergue de Purujosa y salimos ya de la carretera. Empieza el primer puerto. El más largo, y el segundo más duro del día. Unos 6 Km de subida por una pista decente, no muy rota. Empezamos a subir e intento poner en práctica mi estrategia, controlar el pulso aunque me quede solo. Santi va mejor q yo por lo q nos despedimos, ya le pillaré bajando o sino ya me esperará en el llano. La subida no es excesivamente dura, y además tiene descansillos. Voy cogiendo ritmo, y curiosamente el pulso q en un principio se había puesto ya en 170 va bajando y se estabiliza alrededor de las 160 incluso un poco por debajo, excepto en las rampas más duras q vuelve a rondar los 170. Me anima el ver q Santi no se aleja demasiado, por lo q no voy tan mal. En la zona final están las rampas más duras, por lo q en ese tramo hay q esforzarse un poco más. Curiosamente en una zona un poco más suave después de una rampa dura me da la taqui por lo q tengo q parar y tumbarme en el suelo. Pasa rápido, por lo q solo pierdo un par de minutos. La pena, es q con este parón Santi se me termina de alejar, por lo q luego me va a costar más pillarle, q pena.
Os pongo el perfil de este primer puerto
Llegamos arriba, primer avituallamiento de la jornada. No necesito nada, por lo q me lanzo en persecución de Santi. La bajada resulta ser bastante insulsa buena pista sin grandes pendientes ni dificultades. En total unos 7 Km de bajada, aunque no continua. No alcanzo a Santi, por lo q me toca poner ritmo en el llano a ver si le pillo antes de la siguiente subida.
Curiosamente, el tramo de "llano" q teníamos hasta el siguiente puerto resulta q tenemos bastante viento y resulta ser un "falso" llano, por lo q se me hace más duro q la propia subida. Consigo meterme en un buen grupo de 6, y aunque con el pulso por las nubes (pasa los 170, aunque por poco), creo q iré mejor con ellos, por lo q me esfuerzo en no perderlos. Vamos adelantando gente, por lo q espero no tardar demasiado en pillarle. Y en efecto, al cabo de un rato le veo un poco más adelante, y no tardamos en ponernos a su altura.
Bajo un poco el ritmo, pq ya no tiene sentido forzar en el llano y perder las fuerzas q he ido guardando en la subida. Nos ponemos a un ritmo cómodo, y la verdad es q en este momento voy muy agusto. El viento cambia de dirección y el pulso se estabiliza poco por encima de las 150.
Acabamos la zona del falso llano, y alrededor del Km 30, en una pequeña bajada de no más de 500m, Santi se pone valiente y se deja caer. El problema, es q lo suyo no son las bajadas, por lo q entre las piedras y el surco q había perdió el control de la bici y acabó volando de cabeza. Como pista, a mi en ese tramo el GPS me marca una velocidad máxima de 39Km/H. Al grupo de delante q nos sacaba unos 150 metros les adelanté en esos escasos 500 metros. Y Santi iba poco detrás mio, por lo q la caida fué a una velocidad cercana a los 40 Km/h. Como resultado, el casco de Santi roto desde alante hasta atrás, el disco delantero doblado y la orquilla girada y atascada. Santi muy magullado y con el brazo izquierdo casi inutilizable.
Os pongo las fotros de como quedó el casco
Gracias al resto de participantes q nos ayudaron pudimos apartar a Santi del camino y retirar las bicis, ya q la gente pasaba deprisa y estabamos haciendo peligrar al resto de corredores. Santi fue poco a poco recobrándose, y yo arreglé la bici lo mejor q pude para q pudiéramos seguir camino, por lo menos hasta el siguiente avituallamiento, ya q no había nadie de la organización en los caminos q nos pudieran ayudar.
Miré el GPS y vi q estábamos a un máximo de 5 Km de la siguiente parada en Cueva de Agreda, por lo q poco a poco conseguimos seguir el rumbo. Cuando llegamos ya nos estaban esperando, ya q el resto de corredores les habían avisado.
Atendieron a Santi, y este decidió retirarse, ya q no se veía como para poder seguir, ya q con el barzo izquierdo justo se podía apoyar en el manillar. Una vez q me aseguré q no podía hacer nada más continué camino.
Segunda subida del día
A partir de aquí venía la segunda subida del día. Con el tema de la caida habíamos pasado alrededor de media hora, por lo q ya me encontraba bastante cerca de la cola de la carrera. Eso tiene un punto positivo, y es q no hacía más q adelantar gente. Al haber estado tanto tiempo parado estaba descansado, por lo q este segundo puerto no me supuso ningún problema.
Este es el perfil de este puerto
Como ya he dicho adelanté a mucha gente en esta subida, por lo q me fuí animando.
A partir de aquí venía la mejor parte del día. Una larga bajada de algo más de 15 Km.
Primero un largo tramo de pista rápida de piedrilla, donde me puse detrás de otros dos q me vinieron muy bien para ir marcándome el camino. Ibamos por los surcos de la rueda de los coches, pero en una curva q no había surco el de delante mio perdió el control de la bici debido a la gravilla y fué patinando como si estuviera en una pista de hielo justo hasta el borde del camino donde logró recuperar el control de la bici. Yo al ir con unos metros de diferencia pude frenar sin problemas, por lo q a parte de comentar la jugada no pasó nada más.
Después la bajada continuaba por carretera hasta Agramonte o Santa Martin de la Virgen del Moncayo (no tengo claro cual de los dos). Bajada rápida y facil. Para a partir de aqui coger una zona de sube y bajas con subidas duras pero cortas y bajadas un poco rotas y tambien cortas hasta llegar a Litago, Km 60, zona donde estaba la comida.
Como no había parado desde la caida de Santi, tenía q llenar bien los depósitos. Aproveché y me trinque un plato de ensalada de pasta y dos bocatas de jamon con tomate (no es para tanto, q los bocatas eran pequeños jeje). Bebí bien, llené los botellines y en menos de 15 minutos ya estaba otra vez en marcha.
Iba a gusto, sin pasarme de pulso en las subidas y disfrutando del recorrido. Las piernas respondían a las mil maravillas, y ya habíamos pasado la mitad de la carrera, por lo q cada vez estaba más animado. Incluso con el tiempo pasado por la caida, parecía q iba a bajar fácil de las 8 horas, incluso podía acercarme a las 7.
A partir de aquí quedaban 3 subidas, y según nos habían dicho la única mala era la última, por lo q había q ir pensando menos en reservar e ir echando el resto.
Salimos de Litago por un senderillo al lado de un rio y poco a poco empezamos a subir la primera de las tres subidas. Nuevamente me pongo a un ritmo cómodo. Pulso rondando los 160, y sigo pasando gente, por lo q me sigo animando.
La subida no se me hace ni dura ni larga.
Aqui os pongo el perfil de esta subida
Salimos a una carretera y continuamos subiendo un rato, para luego bajar un trozo por carretera y despues desviarnos a la derecha y hacer un pequeño tramo medio llano.
Ya solo quedan 2 subidas.
Empezamos la penultima subida. para mi sorpresa (agradable por supuesto) la subida es muy tendida, de alrededor de 2 Km. Llegamos arriba y la gente empieza a hablar de una cuesta q ya ibamos viendo como muy dura. Como ya estamos casi en el Km 80 me creo q es la famosa Tonda de la q todo el mundo habla, por lo q me preparo para lo duro del día.
Hacemos una pequeña bajadita y empezamos la rampa.
Me echo un gel pal pecho, pq no pienso subir "descansando" ya hay q echar el resto. En esto me pasa un grupo de unos 6. La cuesta está asfaltada, por lo q se sube bien, y además se ve el final, por lo q sabes exactamente hasta donde hay q aguantar.
Me pongo al ritmo de los q me han adelantado y me propongo pillarles.
Aquí el pulso ya me sube mucho, pero ya no hay q guardar fuerzas. Me pongo a un par de metros del último de ese grupo, pero el q me oye acelera un poco el ritmo. Bajo un piñón y el jodido de él hace lo mismo. Subo un piñón para descansar un momento y el me imita. Así varias veces hasta arriba de la cuesta. No le gané ni un centímetro al jodido de él, parecía q ibamos jugando al gato y al ratón. Por cierto, llevaba un maillot blanco de Euskal Herria. Vasco tenía q ser el muy jodido.
Una vez arriba comentamos un poco la jugada y en la bajada (tambien asfaltada) lo dejo atrás. Ya no le vi más en toda la carrera.
Os pongo este perfil
Según mis cálculos ya habíamos acabado lo duro. Ya todo facilón hasta acabar.
Pasamos por un avituallamiento entre árboles en el q no paro (total para lo q queda) y poco a poco veo q el camino (ya pista y algo rota) empieza a tirar para arriba. En una de estas q había visibilidad miro para arriba y veo un pedazo de cuestón q se perdía entre los árboles donde más de uno subía andando. ¡La virgen Santa! si va a resultar q la Tonda es esto.
La ya clásica "autofoto". Siempre con la misma cara de alelado jejeje
Me armo de paciencia y meto desarrollo. Dejo un piñoncito para los momentos de apuro y voy poco a poco subiendo. La cuesta se hace eterna, parece no tener fin. Según el perfil no puede ser muy larga, pero se me está haciendo eterna. No voy mal, pero la cuesta es muy dura. Alguna rampa más dura q otra me hacen subir ese piñoncito, pero en cuanto baja un poco la pendiente lo vuelvo a bajar para tener siempre ese "descanso psicológico". En mitad de una de las rampas aparece un avituallamiento. Voy sin agua por lo q no tengo más narices q parar. En esta zona es donde más calor hizo en toda la prueba, y no pasó de 29º. Tuvimos mucha suerte con la temperatura. Rellené ya solo un botellín, y me refresqué metiendo la cabeza en uno de los barriles q tenían con agua y hielo para refrescar la bebida.
Con bastante esfuerzo conseguí empezar nuevamente a pedalear, y en menos de 1 Km la cuesta empezó a suavizarse para poco a poco ir muriendo hasta la cima.
Este es el perfil. Sobre el papel parece una mariconada, pero sobre la bici parecía todo un machote
Ahora si q estaba todo hecho. La pena es q el tiempo extra de la Tonda me iba a hacer estar más cerca de las 8 horas q de las 7, pero seguía siendo un buen tiempo.
Una bajada rápida y con piedra hasta la carretera, donde uno tubo la desfachatez de pasarme, y aunque intenté seguirle se me escapó (habrase visto q poco respeto¡¡¡).
Llegamos a la carretera, para colmo pica para arriba, pero ya no puede faltar mucho. Ya he cumplido, ¡Si señor!. Intento poner un ritmo decente, pero me pasan algunos de los q he pasado bajando. La carretera parece no acabar nunca. Calcena no aparece por ninguna parte. Y cuando me empiezo a desquiciar empiezo a ver la meta en el GPS, por lo q me queda menos de 2 Km.
Hago como los pros, me pongo chulo el maillot y llegamos a Calcena con la satisfacción de los deberes hechos, pero con la tristeza del compañero "caido" en el camino. Todas las guerras se cobran sus víctimas ;-)
Me reuno con el resto del grupo q ya estaban todos duchaditos y medio sopas (dormidos, no penseis mal) después de la comida. Yo tambien me ducho y como, y poco después para casa con un Santi todo magullado y yo con la alegria de aunque sea en la última he disfrutado de una carrera en BTT este año. Curiosamente en la otra q acabé medio conforme tambien es en la q salí con Santi. El acabó con tirones, por lo q se ve q a él se le da mal el ir conmigo y a mi se me da bien el ir con él.
Este fué el perfil
Aquí os dejo el track
jueves, 6 de agosto de 2009
A conquistar el Moncayo
Mañana nos vamos para Calcena a hacer la calcenada. Prueba q sobre el perfil es la más dura de las q voy a hacer este año. 104 Km con casi 3000 metros de desnivel acumulado.
En principio el plan es salir tranquilo para calentar bien y no elevar el pulso excesivamente, y después poco a poco ir subiendo el ritmo si las piernas y el cuerpo responden.
Salimos 7. Iñaki, Txutxuli y sus dos hermanos, Oscar, Santi y yo. Santi y yo iremos juntos aunque si él se me adelanta en las subidas no me esperará, ya q yo luego le pillaré bajando, y de esa manera perdemos menos tiempo q andándonos esperando continuamente. Oscar provablemente tambien vendrá con nosotros. El resto supongo q se nos escaparán. Iñaki y los dos hermanos de Txutxuli son inalcanzables, pero por lo menos a Txutxu intentaremos hacerle sudar.
Un tiempo q puede ser decente serán unas 8 horas, pero en realidad salgo con el único propósito de acabar y de disfrutar de un buen día de bici. Cosa q últimamente solo hago en las salidas q no son "carrera".
Este es el perfil
Nos vemos a la vuelta.
En principio el plan es salir tranquilo para calentar bien y no elevar el pulso excesivamente, y después poco a poco ir subiendo el ritmo si las piernas y el cuerpo responden.
Salimos 7. Iñaki, Txutxuli y sus dos hermanos, Oscar, Santi y yo. Santi y yo iremos juntos aunque si él se me adelanta en las subidas no me esperará, ya q yo luego le pillaré bajando, y de esa manera perdemos menos tiempo q andándonos esperando continuamente. Oscar provablemente tambien vendrá con nosotros. El resto supongo q se nos escaparán. Iñaki y los dos hermanos de Txutxuli son inalcanzables, pero por lo menos a Txutxu intentaremos hacerle sudar.
Un tiempo q puede ser decente serán unas 8 horas, pero en realidad salgo con el único propósito de acabar y de disfrutar de un buen día de bici. Cosa q últimamente solo hago en las salidas q no son "carrera".
Este es el perfil
Nos vemos a la vuelta.
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