ExtremeBardenas 2010

Bueno, un poco tarde pero vamos con la crónica de la extremebardenas de este año.
Primero vuelvo a poner los datos “objetivos”
6H01’12’’ para una distancia de 104Km con un desnivel acumulado de 1400m. Velocidad media total 16 Km/H, velocidad media en movimiento 19 Km/H.Puesto 435 de 1512 q salieron y 1372 q acabaron. Pulso medio de 151 y máximo de 176 para 5179 calorías consumidas. 2º de 13 en el grupo q íbamos.

316 Gomez Rubio, JuanFelix 5:53:20
435 Mentxaka Martinez, Daniel 6:02:43
536 Corta Leoz, Santiago 6:09:49
582 Mateo Mujika, JuanMarcos 6:14:33
583 Sagastizabal, Ignacio 6:14:34
584 Ondategui Garcia, Oscar 6:14:35
591 Biurrun Garnika, JuanDiego 6:15:13
731 Arregi Castiella,Edorta 6:27:46
997 Biurrun Garnika,Angel 6:57:04
1349 Eskisabel Acereda,JesusMª7:58:04
1350 Delgado San Miguel, Miguel7:58:04
1351 Goitia Bermeosolo,Javier 7:58:05
1352 Lazcano Gascon, Miguel A. 7:58:05

Y vamos con la crónica.
Como este año no pasé el finde en las cuevas, salimos Oscar, Santi y yo de madrugada desde casa. La salida de la prueba es a las 9, por lo q queríamos llegar sobre las 8 a Arguedas para andar con tiempo para el tema dorsales y esas cosas. Llegamos a Arguedas sin problemas, y tras preparar lo poco q quedaba por preparar nos vamos hacia la línea de salida. Y haí ya empezó lo q sería la tónica de todo el día. Desde el coche hacia la salida (200 m) y los muy tarugos van y se me quedan atrás jeje. Justo al llegar a la zona de salida llegaban también el resto de gente del grupo, los q si se habían quedado en las cuevas, por lo q excepto los gavilanes q todavía no habían aparecido, los demás nos pusimos juntos.


Bueno, pues a las 9 dan la salida y empezamos poco a poco. En la salida me meto entre la gente, y cuando puedo mirar para atrás me doy cuenta de q voy solo (de los del grupo), no veo a ningunos de los demás, q se habrán visto atascados por las aglomeraciones del principio. Bueno, yo a lo mio y si quieren ya me pillaran. Esta prueba va “controlada” hasta el avituallamiento del Km 80, por lo q no sirve de nada ir fuerte al principio, ya q cada 25 Km nos van a hacer parar unos minutos para reagrupar al pelotón. La táctica “perfecta” es llegar a cada avituallamiento con los minutos justos para pillar lo q necesites y q justo cuando te pongas en la fila den la salida. Pero como no sabes exactamente cuanto van a parar la prueba te limitas a ir a un ritmo cómodo, para no cansarte en valde pero q te de tiempo a llegar y colocarte bien para la siguiente salida. El año pasado pararon muy poco tiempo en los avituallamientos, por lo q este año no teníamos muy claro como iban a ir estas paradas. Además, normalmente no suelo llegar a la parada del Km 80. Para ese Km ya me suelo haber quedado descolgado, por lo q a partir del Km 50 tampoco te puedes dormir.
Pues todas estas cosas son las p…s mentales q me iba haciendo en estos primeros kilómetros. Tengo q ir suave pero no demasiado, bien colocado pero sin cansarme, teniendo cerca la cabeza de la prueba pero sin pasarse, etc, etc.


En esta primera parte de la prueba el grupo se va estirando. Las sensaciones no son malas. Las piernas van bien, y aunque los nervios siempre te hacen ir un poco alterado, el ritmo es tan suave q voy bien de pulso. Incluso hay zonas en llano en las q bajo de 120, por lo q va todo bien. Sigo mirando para atrás y no veo a nadie.
Llegamos a la primera subidita del día (la madera). Un par de Km sin ningún misterio. Y más sabiendo q justo arriba está el primer avituallamiento y nos van a parar, por lo q pongo ritmo cochinero y hasta arriba. Llego arriba, lleno botellines, bebo agua y me vuelvo a colocar en la salida. A los 4 minutos de haber llegado vuelven a abrir la prueba. Bien, volvemos a pedalear q es lo q toca. Curiosamente no he visto a nadie, por lo q supongo q han llegado después de q yo me colocara en la fila. Salir bien colocado siempre es importante, pq cuando se vuelve a estirar la prueba, el haber salido 1 minuto antes puede suponer fácilmente una diferencia real de 5 minutos. Q vuelvo a decir q en este punto todavía no es importante, pero siempre es mejor ir 5 minutos delante q detrás, y más cuando esos 5 minutos no te han supuesto ningún esfuerzo.

Hasta el siguiente avituallamiento viene la parte más dura de la prueba, ya q se suceden las dos subidas más largas del día. Sigo yendo bien, procurando no cansarme. Bebiendo y comiendo para no tener problemas al final. En la subida de San Anton me pasa Iban del HTE. Charlamos un rato y se van para adelante. En la siguiente subida, la de la negra me pasa Xabi. Se pone a mi ritmo y terminamos la subida juntos y charlando. No voy de paseo, pero voy controlando bien el ritmo.

Llegamos a la plana y tocan unos kilómetros de llaneo, por lo q buscamos buenas ruedas para ir lo más cómodos posible. Lo conseguimos y aunque a veces tengo q forzar algo para no descolgarme vamos bien.
Llegamos a la bajada de la negra, y en esa zona Xabi se me queda descolgado. Es una bajada facilona y no muy larga, pero yo bajo disfrutando y supongo q él a preferido bajar más tranquilo. Además, los kilos en esta parte siempre juegan a mi favor jeje.
Abajo nos vuelven a parar. Avituallamiento especial de la comida. Nos dan una bolsa bien provista, q yo prefiero no coger y seguir con lo q llevo encima. Me limito a beber y rellenar botellines y me vuelvo a preparar para la salida. El año pasado aquí no me dieron tiempo ni a comer un bocado, por lo q estaba nervioso por colocarme cuanto antes, ya q aquí ya hay q empezar a subir el ritmo si quieres llegar al siguiente corte. Pero aquí estuvo probablemente el “error” del día. Estuve parado (y sentado, esos si) durante 20 minutos. Eso significa q podía haber hecho 30 Km a un ritmo 15-20 minutos más lento, con el consiguiente ahorro de fuerzas. Pero bueno, mi consuelo era q en realidad no había ido fuerte para estar donde estaba, y ya no podía hacer nada por arreglarlo. Seguía sin ver a nadie del grupo, y mira q los buscaba, pero nada. No tenía ninguna referencia de los demás.

Pues después de esos 20 interminables minutos, vuelven a dar la salida. El camino poco a poco tira hacia arriba, hasta volvel a subir la Nemesia, pero por el lado donde antes habíamos bajado. Vuelvo a subir sin forzar, y después de la bajada (estamos en las bardenas, por lo q ni las subidas ni las bajadas son largas 1,5-2 Km como mucho) viene la parte más llana de la carrera. Ya hasta la subida del cuerno todo será llano. A los pocos kilómetros me adelanta un grupo de unos 35-40 tios. Curiosamente Xabi va entre ellos, peo ya no se le ve tan tranquilo como antes. El va en la parte delantera del grupo, y yo me acoplo en la trasera. Solo tengo q ir a rueda para q me lleven lo más cómodo posible. Yendo en este grupo adelanto a Iban del HTE, q no se pone a rueda, probablemente ya va estando cansado. Pero el grupo va rápido y hay zonas en las q tengo q esforzarme para no perder rueda. Eso si, cada vez quedan menos kilómetros y va siendo importante estar adelante, por lo q no hay q ser ya tan reservón.

Unos 2-3 Km antes del avituallamiento de castildeterra veo q la cabeza de carrera llega al avituallamiento, con lo q me doy cuenta de q voy situado bastante adelante y q voy a llegar sin problemas, por lo q hasta bajo un poco el ritmo y me descuelgo del grupo. Solo tengo q llegar antes de q salgan, no estar allí parado. Además estoy empezando a cansarme, y ahora es cuando va a empezar la carrera de verdad. Hasta ahora solo hemos empezado a calentar.
Llego a castildeterra, hago mi parada y me vuelvo a colocar. 2ª vez en 5 años q llego a este punto con el corte, lo q demuestra q ya no es fácil llegar (para un globero como yo claro). Cuando estoy puesto en la cola llega Juanfe. Primera noticia q tengo del grupo, y justo cuando no quiero tenerlas jeje. Se le ve muy bien.
Y … el duelo … toma forma. Me mira a los ojos … le miro a los ojos … “te tengo controlado” me dice. Y el muy c…on tenía razón, porque acabó dándome por saco ;-) . Deja la bici en el borde del camino y me dice q le cuide la bici (a q se la pincho :-) ). Le digo q si, pero q si dan la salida no le espero.
A los 4 minutos vuelven a dar la salida. Bien, Esta vez he acertado con el ritmo. Juanfe no ha vuelto, por lo q saldrá con algo de retraso. Bien bien bien. Volvemos a rodar, pero esta vez ya no hay q guardar fuerzas. Hay q acabar llegando a meta con el último gramo q quede. La puñeta es q te das cuenta de q poco a poco te has ido cansando y no vas tan bien como creías. Pero bueno, en realidad no voy mal ni mucho menos. De aquí al final 25 Km con dos subidas. Primero la del cuerno, desconocida para mi y q en el foro la ponían q parecía q ibas a subir el Everest. Pero no podía ser, así q me limito a esperar q llegue. El camino va poco a poco subiendo. Al final son unos 5 km de subida, pero la mayoría muy suave, excepto dos rampas duras. Justo al principio de la subida me adelanta Juanfe. Aparentemente va muy bien. Van bien de cadencia (cuando siempre suele ir atrancado), y no parece ir cansado. Me doy por jodido.

Pero me doy cuenta de q no me deja atrás, por lo q tampoco va sobrado. Se pone unos metros por delante y mantenemos la distancia. Yo espero q no me vea y q crea q me ha dejado atrás, por lo q un par de veces hasta me freno para no entrar en su campo de visión (Cualquiera q lea solo estas últimas líneas pensará q está leyendo alguna novela de guerra o algo así jeje, pero y lo bien q yo me lo paso qué?). Juanfe sube mejor q yo, pero baja muchísimo peor, por lo q pienso q me basta con mantenerle a la vista, ya q los últimos 2 Km de la prueba son cuesta abajo y la parte final muy empedrada, por lo q si lo tengo a la vista me lo podré pulir en la bajada. Solo hay q dejar q no se vaya. Pequeña bajadita y empieza la primera de las rampas duras. Subible, pero dura. Mis piernas empiezan a dar avisos. Veo q nada más empezar la rampa Juanfe echa pie a tierra. Bien, ya no tengo ni por qué forzar. Solo mantenerme a distancia. Así q ni corto ni perezoso yo hago lo mismo y … se acabó. Los dos cuádriceps se me suben completamente. Dios mio, q dolor. Se me ponen las dos piernas completamente rígidas y no puedo moverlas. Dejo caer la bici al suelo y tengo q ayudarme de las manos para poder doblar las rodillas. Cuando consigo doblarlas un poco puedo ponerme de rodillas en el suelo. De esa manera se me estiran los músculos y dejan de dolerme. Me quedo completamente tirado en el suelo, arrodillado y con la cara contra el suelo. Me preguntan si estoy bien. No puedo ni contestarles del dolor q tengo. Uno de los q me adelanta se ofrece a subirme la bici. Consigo darle las gracias y decirle q no, q esto o lo hago yo solo o no vale la pena. Cojo la bici y apollándome en ella consigo ponerme de pie. Se me ha hecho eterno, pero mirando los datos del pulsómetro veo q solo he estado 3 minutos. Echo a andar y las piernas se van relajando. Solo es una puñetera cuesta, 50 metros. A los pocos metros le pasa lo mismo a uno q va delante mio. Casualidad lo conozco, es un tio de Villabona hermano de uno de mi cuadrilla del pueblo, al q suelo ver todos los años por aquí, y casi siempre lo encuentro jodido ;-)

Subo la puñetera cuesta y vuelvo a pedalear. Pedaleando no tengo problemas musculares, pero me he quedado bastante vacío de fuerzas. Como y bebo, sobre todo bebo para controlar los calambres. Ahora ya no me preocupa Juanfe, sino los q viene por detrás. Sé q tienen q estar muy cerca, y me repatea q otro año más me adelante todo el mundo en la subida del yugo. Así q para adelante, como sea pero para adelante. Hay un avituallamiento líquido. Me rellenan el botellín. No paro más q unos segundos. Sigo penando hacia arriba. Y veo el segundo repecho duro. Este es casi insubible. Yendo solo y con fuerzas se subirá, pero entre tanta gente y tocado ni me lo pienso. Echo pié a tierra pero justo antes del repecho, para q no me pase lo de antes. La cosa funciona y subo sin contratiempos. Estoy muy tocado físicamente, pero no queda más q el yugo para acabar, por lo q solo hay q apretar los dientes.
Llego arriba, vuelvo a montar en la bici y vuelvo a comer/beber. Para abajo. Q pena q sean tan cortas estas bajadas. Además se me pone un tio delante y tengo q bajar frenando en lugar de poder ir a saco.
Llegamos abajo y voy nuevamente pensando en cuando me van a pasar toda esta “manada de chacales“ q tienen q venir por detrás alentados por el olor de la sangre. Llegamos a los falsos llanos antes del Yugo y no pienso más q en llegar arriba. Empieza el yugo como tal. Solo 1 Km, pero con mucho miedo por los calambres y aunque algo recuperadas las fuerzas sigo muy tocado. Tengo q meter molinillo, y como sé q voy más rápido andando q con el molinillo decido subir el yugo entero andando. Y exacto, paso de subir a 4Km/h a subir a 5-6 Km/h.

La gente te anima, yo no hago más q pensar en los q vienen detrás, sabiendo q si llego arriba sin q me pasen ya no me adelantan, porque al subir andando estoy guardando las fuerzas justas para poder hacer con solvencia el tramo de los repechos de Senda Viva y luego solo es cuesta abajo. Por desgracia ya no pienso en Juanfe.
Al final de la subida se me empiezan a acalambrar las piernas, pero aprieto los dientes y acabo. Vuelvo a montar en la bici, y me animo yo solo. Aquí ya si q no me pasan. Muy pletóricos tienen q ir para sacarme más de lo q yo les voy a recuperar bajando, así q para Senda Viva. Este tramo son unos 2-3 Km con unos 6-7 repechos, q en vista de cómo llevas las piernas se suelen hacer duros, pero q echándole un poco de narices se suben.
Doy todo lo q puedo y poco después me encuentro saliendo de Senda Viva. Ahora vuelvo a pensar en Juanfe. Se q si no ha tenido ningún problema ya habrá llegado a meta, pero me tocaría mucho las narices bajar suave y luego ver q ha llegado solo 1 minuto antes, por lo q bajo fuerte por lo q pueda ocurrir. La suerte si la buscas suele ser mas fácil de encontrar aq si te quedas parado sin hacer nada. Pero no, llego a meta sin haberle visto.
Voy a la zona de la comida y poco a poco nos vamos juntando todos los del grupo para contarnos nuestras batallitas. Juanfe y yo nos damos un abrazo felicitándonos mutuamente. A mi me encanta una buena batalla, y esta lo ha sido. Por desgracia el resultado ha sido el de siempre. Así q si disfruto con la batalla, el día q gane ya tiene q ser la leche :-D

Como siempre sensaciones agridulces después de la carrera. Las dulces este año han sido la mejora con respecto al anterior. El año pasado 7º, este año 2º. Gente q me sacó media hora esta año ha quedado detrás. Así q entiendo q esa ha sido la progresión en un año en el q he entrenado mucho. Ha sido el único año en el q he entrenado la bici de verdad y con un planteamiento serio. Tambien es verdad q algunos del grupo han entrenado menos q otros años. La parte agria lógicamente lo mal q lo he pasado los 10 últimos kilómetros, en lo q pensaba q iba a estar mi punto fuerte y ha vuelto a estar mi punto débil. Probablemente será el calor (y eso q este año no ha hecho demasiado). Tendré q seguir analizando todo para intentar solucionarlo. Puesto 435, quería haber entrado antes, pelear por los primeros 200, pero me he quedado lejos.
No pasa nada, extremes hay más q longanizas, así q el año q viene más y mejor.
Aqui os dejo el track

Y este fué el perfil.


Pdt.- Reedito para hacer un par de apuntes sobre el personal.
Muy bien por Iñaki, al q la rodilla le aguantó, pero al llevar 2 meses sin casi entrenar acabó fundido. Igualmente bien por Marcos y Juanillo q siempre estan en cabeza y dando la talla (aunque Juanillo suele ser un poco pupas). Santi, "a su ritmo", demostrando todos los kilómetros de entreno de este año, pero q tambien acabó acalambrado. Oscar tocándose los hue... . No sé q hay q hacer para motivar a este hombre y q de todo lo q él puede. probablemente lo intentó en la quebranta pero por el frio no pudo demostrarlo. Q decir de Juanfe q no haya dicho ya.
Y felicitar al resto del grupo, q cada uno en su línea lo hizo muy bien.
Xabi acabó el 65, e Iban no se como llegó.

Y este finde a las Bardenas

Pues ya está aquí la prueba mas esperada durante todo el año. Ha costado entrar pero al final en la segunda repesca hemos entrado todo el grupo. Salimos unos 12.
Y por qué es la más esperada si no es ni la más dura ni la más bonita?, pues pq vamos todos (casi) los del grupo y montamos un buen pique, q al final es de lo q vive el bicicletero.
Normalmente suelo pasar el finde entero en Valtierra en las Cuevas, pero este año por problemas técnicos tengo q hacer el viaje en el día. El finde ya no será tan bueno, pero el resultado espero q sea igual o mejor jeje.


Bueno, y vamos al lio q es lo q importa. Este año las predicciones son más difíciles ya q llevo tiempo sin andar con muchos de los del grupo por lo q no se en q estado de forma están. El grupo "del pique" debería estar entre Santi, Oscar, Juanillo, Angel, Juan Felix, Marcos, Iñaki y yo. Entre todos estos no debería haber una diferencia de más de media hora desde el primero hasta el último, por lo q cada minuto cuenta.
De todos estos los q menos han entrenado son Marcos, Angel, Juan e Iñaki (este por el tema de la rodilla q parece q le empieza a dar un respiro). Pero tambien son los q normalmente nos dan para el pelo, por lo q una cosa compensará la otra. De hecho excepto Santi q no salió el año pasado el resto me ganaron todos. Pero este año Chucky ha vuelto jeje, y espero cambiar las tornas.
Así q ahora voy con mis predicciones. Como siempre primero pondré el resultado lógico según el estado de forma de cada uno.

1.- Oscar
2.- Santi (tengo dudas entre estos dos, pq como no hay grandes subidas Oscar pierde gran parte de su ventaja)
4.- Juanfe
3.- Yo
5.- Marcos
6.- Iñaki
7.- Juanillo
8.- Angel

La verdad es q no tiene mucho sentido poner esta primera "clasificación", pq como ya he dicho de estos 8 solo sé como vamos de forma 3, por lo q no es un orden real.
Y ahora vamos a ver como creo q quedaremos.

1.- YO (Con pulso alto o bajo, me da igual, pq ... hoy es hoy)
2.- Marcos (no falla nunca el muy c...on)
3.- Iñaki (Al final se calentará y en las dos subidas del final nos quitará 10 minutos a cada uno. Habrá q sacarle por lo menos 15 antes de llegar a esa parte)
4.- Oscar (Ultimamente es el pupas, siempre le pasa algo, pero aún así no bajará de este puesto. Eso si, como no le pase nada no habrá quien le gane. Bueno, yo si claro ejem ejem)
5.- Santi (Está un poco amariconado asi q como no tenga a alguien delante y se vaya emocionando no acelerará. Eso si, acabará con fuerza seguro, así q el q tenga a tiro caerá, por lo q otro al q habrá q sacar diferencia antes de la zona final)
6.- Juanfe (Lleva chorrocientos mil kilómetros, pero desde el soplao creo q ha bajado algo el ritmo)
7.- Juanillo (Siempre va muy bien, aunque tambien es algo pupas, pero este año va más flojo de lo normal)
8.- Angel (tambien suele ir muy bien, pero suele andar por detrás de su hermano)

Bueno, ya está mi "apuesta" hecha. Pero q conste q creo realmente q todos vamos muy iguales de forma. De hecho si no fuera una carrera en la q vamos a dar por saco al de al lado lo lógico sería q fuéramos todos juntos y quedáramos bastante bien.

ExtremeBardenas 2009

Bueno, pues ya está hecha la cosa. Al final no fue mi día, pero conseguí defenderme a base de geles y glucosa.

La cosa empezó como siempre en las cuevas de Valtierra. Allí nos juntamos casi todos desde el viernes, para hacer un fin de semana diferente, aprovechando la excusa de la extreme. Q yo no sé si al final eso de ir desde el viernes es positivo o negativo, pq con el calor q hace allí, yo creo q no viene bien estar un par de días sudando tanto, pero todo sea por la patria. De los 16 q salimos, por lo menos 10 acabamos con tirones.

El sábado llegaron ya los gavilanes, y el domingo a las 7 de la mañana Txutxuli, q era el q faltaba.
El Domingo nos levantamos a las 7, y poco a poco nos vestimos de romano. Curiosamente, cuando sacamos las bicis Marcos se da cuenta de q tiene la rueda delantera pinchada. Desde luego mejor aquí q en carrera.

Cambiamos la cámara y sacamos las fotos de rigor.

Antes de la salida, las caras lo decían todo
Unos pensativos ...

Otros cariñosos y mirando con ojillos de cordero

Otros como si la cosa no fuera con ellos

Y otros ... otros

A las 9 más o menos en punto, dan la salida. 1500 ti@s en bici siempre es un buen espectáculo. Los primeros kilómetros son por el pueblo, y todo son bromas y cachondeo. Poco a poco vamos entrando en la Bardena, y tomamos ya las pistas de polvo y piedra q es a lo q hemos venido. Hasta la primera parada todo es llano, con algo de aire en algunas partes, por lo q voy procurando ir siempre a rueda para no forzar. Como me pasa últimamente en las pruebas q hago, el pulso va muy alto. Casi desde el primer momento me pongo ya por encima de las 170 pulsaciones, y eso q voy en llano y sin forzar. Así q mal empezamos. Los fantasmas empiezan a rondarme la cabeza. Debo bajar el ritmo?. No, si se me va el grupo es posible q ya no les pueda pillar. Esto no ha hecho más q empezar, así q a ver si hay suerte y el cuerpo le va dando la vuelta.

Con todos estos pensamientos y sensaciones llegamos al primer avituallamiento. Llegamos juntos todos los q "teóricamente" íbamos a andar reñidos. Incluso Ricardo comenta q va muy cómodo. Oscar dice q va mal. Tiene tirones, por lo q se va al puesto de la DYA. Yo relleno botellines lo antes posible y me empiezo una barrita. Q conste q en lugar de una barrita parecía un bocadillo, pq me he comprado unas barritas de 70 Gr. Total, q cuando le pego el primer bocado a la barrita/bocata abren ya la carrera nuevamente. Yo soy de los q piensan q en esta carrera el ir bien colocado es importante, por lo q me pongo en marcha sin acabarme la barrita. Ya me la terminaré en la bici.

Alguno q ya se olía como iba a ir la cosa

Entre el primer y segundo avituallamiento sólido están dos de las 4 subidas del día. En realidad ninguna de las subidas es excesivamente dura. La más larga no pasa de los 2 Km. La táctica sigue siendo la misma. Ir tranquilo sin forzar. Iñaki y yo hemos salido juntos del avituallamiento, y gracias al tapón q se monta, la primera subida se hace tranquila, y llegamos arriba juntos. Yo tenía previsto perder unos 5 minutos para la segunda parada, pero la cosa parece q iba bien. Después de la primera subida y seguía adelante (siempre hablo pensando en nuestro grupo). A partir de aquí una zona q sin ser llana no tiene demasiados problemas hasta volver a subir la madera. Oscar aunque con tirones me pasa, como casi todos. Hacemos la bajada de la madera, en mi caso sin arriesgar. Hay mucha gente junta y el polvo no deja ver bien el piso. Además justo abajo está la parada de la comida, por lo q el tiempo q gane/pierda no va a importar demasiado.
Otro q iba agusto

Llego a la parada de la comida y Oscar llega ya con las bolsas de comida. Habíamos quedado en q el me cogiera la comida, para así recuperar yo el tiempo q iba a perder en las subidas. La verdad q con una ayuda así parece q haces hasta trampa jeje.
Oscar sigue con tirones, y para colmo no encuentra la bici, ya q el grupo parece q se ha movido del punto donde habían parado.
Yo voy rellenando los botellines, y cuando voy a ir a ayudar a Oscar a encontrar la bici la encuentra él. Me como el sándwich de dos bocados, y el plátano de uno. Me hecho al maillot los cacahuetes el actimel y la barrita, y me subo a la bici a todo correr, q han vuelto a abrir la carrera.
Seguimos casi todo el grupo junto (pensando siempre en los q íbamos a tener pique), excepto Richi al q ya no se le ve el pelo. Iñaki y yo volvemos a salir los primeros. El resto prefieren terminar de comer más tranquilos. Oscar sigue acalambrado.
El siguiente tramo eran 20 Km sin subidas, pero todo picando ligeramente hacia arriba. En esta parte es donde ya reventé el año pasado. Las piernas van algo mejor q al principio, pero el pulso sigue sin bajar, por lo q no sé cómo voy a encontrarme al final.
Poco a poco me va adelantando la gente del grupo. Iñaki se me va enseguida, Juan va con él, Marcos me pasa, Juan Félix, José Mari, Ángel y nuevamente Oscar. Yo me mantengo a ritmo, pero ellos van un punto más rápido. Me cuesta mantenerme a su rueda, por lo q decido ir a lo mío para no hundirme demasiado al final.
Aunque las sensaciones han mejorado, ahora empieza a hacer acto de presencia el cansancio, por lo q lo comido por lo servido.
José Mari se para en uno de los avituallamientos líquidos. Yo no paro, por lo q me pongo un rato a su rueda. Al final de una subida nos encontramos con Ángel parado en la cuneta. Le pregunto si necesita ayuda, pero le ha dado un tirón, así q me dice q siga. Lo siento por él (con la boca pequeña), y pienso: "joder q bien, uno q me quito de delante". Poco más adelante nos encontramos con Oscar, también parado en la cuneta. Los tirones no le dejan tranquilo. Esta vez me paro, pero no puedo hacer nada por él, por lo q sigo adelante. En esta parada ya se me va José Mari. Casi me viene bien, pq iba muy justo a su ritmo.
A Oscar no era al q más me apetecía ver parado en la cuneta, pero esta carrera también es por eliminación, así q otro menos. "Joder, si acabo así llego sexto, q teniendo en cuenta lo mal q estoy yendo desde el principio no está anda mal, y con un poco de suerte aún puedo pillar a alguno, q tampoco tenía pinta el resto de ir sobrado". Todo esto son las p..as mentales q me voy haciendo yo para darme ánimos.
Las fuerzas empiezan a ir justas, por lo q me echo el primer gel + glucosa para el cuerpo. Eso siempre me da un punto más. Sobre todo en zonas q no son de subida. Poco antes del tercer y último avituallamiento sólido me pasa Ángel. Q ca..on, si se ha recuperado. En el mismo avituallamiento me pasa uno de los asturianos, q yo le daba por delante, pero q anda también con tirones. De hecho se para en la DYA, q está en la zona del principio.
Cuando entro en el avituallamiento veo como sale Marcos, y supongo q con él iban Txutxuli y José Mari. Ángel casi no para, por lo q se me escapa también. Yo paro un poco más q antes. Me como dos plátanos y preparo sales en los botellines. No creo q perdiera ni 5 minutos. Del resto de la gente de detrás no tengo noticia. Eso me da ánimos. Se q queda la parte dura (no por perfil, pero si por fuerzas), pero q si no me hundo no acabaré mal del todo. Igual hasta llego en unas 6 horas.
Unos 5 kilómetros después de la parada tenemos la subida de las yeguas. 1,8 Km a una media del 8%. Una subida q siempre se me atraganta. En este punto tuvimos la temperatura más alta. 36º. Q sin ser excesiva tampoco es fresquito precisamente. Veo q me está pegando ya un buen bajón, por lo q me echo otro gel para el cuerpo. recupero un poco y empiezo a subir las yeguas. Me da un amago de tirón. Como está un todoterreno de la DYA les digo q me echen Réflex. La cosa me sale bien, pq no estoy parado ni 1 minuto, q además aprovecho para tomarme otro gel.
Sin excesivas fuerzas pero sin sufrir tanto como otros años corono las yeguas. A partir de aquí quedan 10 Km completamente llanos, en los q intento poner una velocidad medianamente decente, pero siempre constante. Aunque voy ya muerto, no queda más q el trozo del llano y la subida del yugo, q es solo 1 Km. Sigo yendo en un puesto honroso. Así q a apretar los dientes.

En el trozo del llano no consigo coger ningún grupo, pero mientras vaya constante me sirve. Justo antes del Yugo hay una bajada de alrededor de medio Km completamente recta, de piedra suelta pero con un surco limpio en el medio. Le doy un poco de caña, y me asusto un poco al ver q paso los 60 Km hora. Como me salga del surco no voy a poder controlar la bici sobre la piedra, por lo q freno un pelo, pero disfruto de la adrenalina momentánea.
Antes del Yugo aprovecho para echarme una autofoto (En primer plano siempre salgo favorecido jeje)

Llegamos al yugo. Me echo otro gel+glucosa para el cuerpo. El último arreon. En la primero rampa me vuelve a dar un tirón, el mismo q había avisado antes. De hecho se me sube la bola. Decido no parar. Meto molinillo, ya q se q si aguanto el primer minuto de dolor luego se irá soltando el músculo mientras no fuerce demasiado, y teniendo en cuenta las fuerzas q me quedan no corro ese peligro.
Paso junto a uno de la DYA q está dando masajes a uno, q además coincide q es uno de mi pueblo, de Zizurkil. Nos damos ánimos. Pregunto al de la DYA si tiene Réflex. Me dice q casi no le queda, por lo q decido no parar. Tengo q subir sin parar como sea. Con molinillo pero sin parar, q solo queda una cuesta.
En mitad de la subida me pasa Oscar. Yo voy reventado. Me pregunta q como voy, y yo casi le escupo y todo. Entre lo reventado q iba y ver q otro q iba por detrás me pasa, estaba como para andar dando muchas explicaciones. Le hago un gesto con la mano para q siga y le balbuceo algo. En este punto no hay ayuda q valga. Cada uno va con lo q le quede.
Llego al final de la subida del yugo, y tiramos ya para Senda Viva. Ya está al carrera acabada, pero los 5/6 repechos q te meten te tocan mucho las narices. Y de Senda Viva para Arguedas ya solo dejarse caer. Una bajada con mucha piedra suelta donde siempre adelanto a más de uno. En la parte final de la bajada oigo q se me acerca otro intentando pasarme. Aprieto un poco los dientes para q no me pase, pero se ve q el los aprieta más, ya q me adelanta justo en la recta de meta. Q se le va a hacer.
Al final 8º en 6H19'. Mi sitio según mis propias predicciones, aunque me sobraron 15 minutos para quedarme contento, y de esta forma habría metido el miedo en el cuerpo a algún otro.
Además, nada más llegar a la zona de los espaguetis, me doy la vuelta y me encuentro con Edorta. ¡Joder!, si me descuido hasta me pasa. Le saque poco más de 2 minutos, y él acabo bastante cómodo, por lo q menos mal q no me vio, q si no me pasa y si q me habría tocado las narices.
Reconocimiento para el ganador

Como conclusión, pues básicamente la de siempre. Q si llevo una cierta intensidad a partir de las 4 horas empiezo a bajar el rendimiento, y después de las 5H-5H30' me cuesta mucho dar pedales. Además, con 92 Kg es imposible ser competitivo. Todo el peso q perdí para Marruecos lo he recuperado, q no es plan de ir perdiendo las cosas por ahí. Siempre digo lo mismo cuando acabo una prueba, pero por desgracia creo sinceramente q es verdad.
Ahora queda 1 mes para la Calcenada. Esta es dura de verdad, no por el ritmo como pasa en la Extreme, sino por el perfil de la carrera en sí. Lo tomaré como una excursión de todo el día. Como salí en la quebrantahuesos, ya q creo q pueden caer las 8-10 horas, por lo q no puedo apajararme en la 5 hora de carrera.
Bueno, vamos con los datos. 113,8 Km en 6H19'35'' con un pulso medio de 161 y máximo de 185 para 6440 calorías consumidas. 1032 metros de ascensión acumulada con una pendiente máxima del 15,1%.
Os pongo el perfil y os dejo el track aquí.

Os pongo también la gráfica del pulso

Resultados de la ExtremeBardenas 2009

1518 Toman la salida - 1463 Llegan - 55 Abandonos

Y este es el orden y los tiempos de llegada del grupo. El primer número es el puesto, el segundo el dorsal, y al final por supuesto el tiempo. El tiempo está sin descontar el tiempo del chip. Yo me tomé 3 minutos menos, y todos salimos juntos, por lo q el tiempo real de todos es de 3 minutos menos.

190 SAGASTIZABAL DE LUCAS, IGNACIO 63 5:38:13
326 BIURRUN GARNICA, JUAN 710 5:49:40
352 MATEO MUJIKA, JUAN MARCOS 877 5:52:50
453 GOMEZ RUBIO, JUAN FELIX 857 6:01:51
496 ZULAIKA LORENZO, JOSE MARI 1061 6:06:24
503 BIURRUN GARNICA, ANGEL 704 6:06:38
627 ONDATEGUI GARCIA, OSCAR 258 6:18:30
673 MENTXAKA MARTINEZ, DANIEL 244 6:22:09
712 ARREGI CASTIELLA, EDORTA 699 6:24:56
1163 DELGADO SAN MIGUEL, MIGUEL ANGEL 819 7:04:42
1165 ESKISABEL ACEREDA, JESÚS Mª 265 7:04:48
1166 GONZALEZ NANCLARES, AITOR 892 7:04:52
1451 NAVARRO PUERTO, RICARDO 58 8:00:15
1460 GOITIA BERMEOSOLO, XABIER 257 8:05:18

Si miramos la porra veremos q casi la he clavado. No en la clasificación q hay bastantes diferencias, pero si en lo q predije como estado de forma. Si miramos hasta mi puesto, el único q baila es Oscar. De mi para abajo me he equivocado más.
Como pequeña conclusión, destacar en la parte positiva el buen papel de Juanillo, q lejos de fallar casi le da un susto a Iñaki, así como Aitor (Bimbo), q iba con miedo de no acabar y creo q además de acabar hasta disfrutó bastante de la prueba. En el otro lado de la baraja, la parte negativa el mal día q tuvieron Oscar (con tirones desde el Km 1, q se recorrió todos los puestos de la DYA) y Richi, q no fué su día y acabó gracias a q le echó un par de wüevos, y a la inestimable ayuda de Javi.
Por mi parte, un sabor agridulce. El puesto en el que acabé es el q me correspondía, pero no fuí cómodo en ningún momento. Desde el principio fuí alto de pulso y con muy malas sensaciones. En los últimos 30 Km tuve q echar mano de todos mis recursos para no echar pie a tierra, y aunque fuera poco a poco mantener un ritmo constante. En el avituallamiento del Km 80 cuando yo llegaba salía Marcos, q al final me saco media hora. Repito, q por desgracia mi puesto en el grupo es ese, pero debería haber hecho 15 minutillos menos y averles puesto las cosas más difíciles tanto a Jose Mari como a Angel. Eso como parte agria, y como parte dulce el hecho de q aunque ya antes del primer avituallamiento el grupo me dejaba atrás hasta en las más pequeñas cuestas, y luego me tenía q esforzar para pillarles en el llano, pude aguantar para llegar al final en un puesto/tiempo medianamente honroso.
Bueno, q me extiendo demasiado y solo quería hacer un pequeño corolario. A ver si mañana os pongo la crónica entera.

Porra de la ExtremeBardenas 2009

Bueno, pues como llega la prueba "importante" de la temporada, vamos a poner una porrilla. Eso si, entiendo q aquí poco puede opinar la gente de fuera del grupo, ya q la cosa no consiste en adivinar q tiempo voy a hacer, sino en poner las posiciones de la gente del grupo. Al final en esta carrera lo q nos jugamos es la honrilla, es decir, el estar todo el año echandole al morro al otro q le has jo..do en las bardenas.
Salimos 16, pero 2 son Asturianos, q no les vemos en todo el año, por lo q no conozco como llegan de forma así q no cuentan.
Lo ideal sería q la gente del grupo se pasara por aquí e hiciera su "quiniela", pero como no creo q lo hagan supongo q se quedará solamente la mia.
Espero q no se enfade nadie con mis "predicciones", ya q esto es solo un juego, pero si q se piquen un poco e ir calentando el hambiente.
Voy a poner solamente los 10 primeros.

Primero voy a poner como veo yo físicamente a la gente, lo q se ha visto durante los días de entreno.

1.- Iñaki
2.- Oscar
3.- Juanillo
4.- Marcos
5.- Juan Felix
6.- Jose Mari
7.- Angel
8.- Dani
9.- Miguel
10.- Ricardo
Edorta
Javi
Ketxus
Aitor



Y ahora como creo q quedaremos en la carrera. Q ya se sabe q en una prueba larga hay muchas cosas q cuentan y no siempre gana el mejor preparado.

1.- Oscar (Si llega con Iñaki al Yugo le ganará bajando)
2.- Iñaki (Un valor seguro)
3.- Marcos (Como no le pase nada no creo q le jo..mos)
4.- Dani (Va a ser mi día. Alguno tendrá q ser, no van a ser todos malos)
5.- Angel (Le veo bien, si pasa de su hermano puede estar delante)
6.- Juan Felix (Siempre acaba bien)
7.- Jose Mari (Otro q tal baila, estos dos llegarán juntitos)
8.- Ricardo (Va muy bien este año, pero veremos hasta donde)
9.- Juanillo (El pupas, siempre le pasa algo. Este año no será la excepción)
10.- Edorta (En el tramo final se quitará a más de uno de delante. Veremos a cuantos)

Y después de tirarme a la piscina con tirabuzón y doble mortal incluido, veremos si no hago el ridículo como el año pasado, q tambien me las veía muy felices antes de la carrera.
Ahora a ver quien tiene narices de mojarse. Aunque sea solo los 3 primeros, q es más fácil.

Pequeño Montaje sobre la Extremebardenas

Pues como el propio título indica, he hecho un pequeño montaje con las fotos q tengo de las bardenas de los últimos 3 años. A ver si os gusta.

Extremebardenas 2008

Con diez cañones por banda
No corta el mar sino vuela…
En vista de q esto del deporte se me da tan mal, estoy buscando otras alternativas. Entre ellas la poesía.
A ver, voy con el resumen. Para empezar, como siempre los datos objetivos.
Puesto 1024 de 1368 q acabaron y unos 1400 q salieron.
Tiempo 7H14’25’’ para 115 Km a una velocidad media de 16 Km/h
Temperatura algo superior a los 30º y soleado.
De los 10 del grupo q salimos quedé el 7º
Y empezamos con la crónica.
Varios del grupo (8 para ser exactos) salimos para Valtierra desde el viernes por la tarde. Allí nos alojamos en unas cuevas q tienen acomodadas como si fueran apartamentos. Teníamos dos diferentes, una de las del ayuntamiento q están muy bien, y otra particular q estaba todavía mejor. Llegamos poco antes de la cena, por lo q poco hicimos además de cenar.

El sábado por la mañana fuimos en un todoterreno y en una fragoneta a ver la parte del circuito q era nueva este año, y estuvimos viendo los problemas q nos podríamos encontrar al día siguiente.

Además durante la extreme no tienes mucho tiempo para mirar el paisaje, así q aprovechamos para poder apreciar lo q al día siguiente ni miraríamos.

Por la tarde nos acercamos a Arguedas a recoger los dorsales. Este año como novedad daban un maillot de ciclista. Una porquería de maillot. Muy pequeños y de una tela bastante asquerosilla, así q toda nuestra alegría en un pozo.
EL Domingo la carrera empieza a las 9, por lo q no hay q madrugar demasiado. Nos levantamos a las 7, nos vestimos para la faena, y salimos para Arguedas, q está a 5 Km, por lo q vamos en las bicis. Media hora antes estamos ya colocados en la línea de salida. Nos gusta colocarnos adelante, ya q al ser una carrera q circula por pistas no es fácil adelantar, por lo q el estar bien colocado supone mucha diferencia.

Comenzamos la carrera divididos en dos grupos. Los 6 de adelante q íbamos a pelear (entre nosotros), y los otros 4 q iban a ir más tranquilos. Cada 30 Km aprox hay un avituallamiento sólido y líquido, donde obligan a parar bastante tiempo a los q van delante, y de esa manera reagrupar a todos. Por eso, no merece la pena ir muy rápido al principio, ya q te cansas más y como te paran, no sirve de nada. Es una carrera donde no suele haber grandes subidas, pero en la q este año han metido alguna más de lo normal. Casi todas ellas concentradas antes del 2º avituallamiento sólido, el de la comida. Mi plan era ir al ritmo suficiente para llegar a todas las paradas con el grupo, sin haberme cansado demasiado, y en la última parte, q además se me adapta más darle duro.

El primer tramo todo llano hasta casi el final sin problemas, con cuidado de no tener enganchadas y no ir al suelo. Rodamos todos bastante juntos. Yo suelo colocarme bastante bien en los ”barullos” de gente, por lo q conseguí adelantarme algo a los demás. Pero en la subida justo anterior al avituallamiento me pasaron los 5, así q en realidad llegué el último, pero muy satisfecho. Cuando llegué, Oscar me había pillado ya la bebida y algo para comer.

El segundo tramo se presentaba como el más duro, Varios Km de subida medianamente dura, y una rampa de 800m con una pendiente máxima del 23% y un suelo muy roto. Siguiendo mi táctica, me limité a subir las cuestas suave y sin forzar. Incluso en el repecho del 23%, con la lección ya aprendida de la QH y de Zarautz, me limité a echar pie a tierra y subir andando.

Después de este repecho quedaban unos 10 Km de bajada y llaneo hasta el avituallamiento de la comida. En la bajada perdí uno de los botellines, pero como me quedaba el de litro, no me preocupé en parar a recogerlo. Aquí te paran bastante. Poco antes de llegar me encontré con Osar q había pinchado. Ya estaba acabando de cambiar la cámara, con lo q me limité a recogerle la vieja y llevármela para tirarla en el avituallamiento. Cuando llegué, no encontré a los demás, por lo q fui a por las bolsas de comida, y esperé a Oscar. No tenía muy bien la tripa, por lo q solo me comí el plátano. Nos colocamos en la salida, y a esperar a q relanzaran otra vez la prueba. Cuando estábamos esperando, me di cuenta de q los demás estaban como unos 30 metros detrás nuestro. Bien, eso nos da una cierta ventaja. De hecho, les costó alrededor de 5 Km cogerme. De hecho me adelantaron en una de las pocas subidas q quedaban. Después venía una larga bajada, para luego volver a llanear. Poco después de la bajada, me encontré con Oscar ¡¡q había vuelto a pinchar!!. Menos mal q llevaba 2 cámaras. Le ayudé a cambiar, pero nos costó bastante tiempo pq nos liamos con las bombas. Perdimos alrededor de 10 minutos. A partir de ahí, Oscar ya desanimado se limitó a ir conmigo. Yo intenté q siguiera dándole caña, pq estaba pletórico, y todavía paraban la carrera en el Km 81, y ahí podía pillar a los de adelante, pero se había desanimado y prefirió seguir conmigo. Yo todavía iba bien, pero ya iba notando q no estaba todo lo fuerte q debería. Además, notaba algún problemilla en la bici (la rueda delantera se frenaba algo). En el avituallamiento del 81 debía haber mecánico, por lo q seguimos sin más problemas hasta allí. Cuando llegamos vimos q no había mecánicos, por lo q aflojé algo el freno para q no rozara. Entre unas cosas y otras habíamos perdido mucho tiempo, así q cuando llegamos el grupo de cabeza ya había salido. Eso unido a q yo ya no me veía bien, m desanimó mucho, y me quitó todas las ganas de pelear. Nos lo tomamos con calma, y al poco apareció Miguel, q venía algo rezagado. Salimos los tres juntos, pero a mi me costaba seguirles. Se me cayó el botellín q me quedaba, y esta vez como ya no tenía otro me tuve q parar a recogerlo. En ese parón se me fueron Oscar y Miguel, pero no les llamé pq ya casi prefería ir solo, sin molestarles.

Al final me sacarían media hora ¡en 30 Km!. A partir de ese punto se me hizo muy duro. No iba bien ni en el llano, y mucho menos subiendo. En el Km 90 teníamos la penúltima subida del día. 2 Km al 8% (la cuesta de las yeguas). No podía subirlo ni con el molinillo, me pasaba hasta el tato. De hecho, en este tramo me pasaron el tato, la tata y hasta los tatitos. Justo en ese momento tenía detrás una ambulancia, con lo q la paré, y le pedí q me dieran crema para el sol en los brazos, q entre la QH de la semana anterior, y lo de ese día los tenía llenos de ampollas. Aproveché para beber y tomarme un gel, y después reanudé la marcha bastante mejor. A partir de aquí había 2 avituallamientos líquidos, en los q paré bastante.

En el del Km 102 había mecánico, con lo q les dejé la bici para q me miraran el freno, pero resulta q el disco está algo doblado, así q no había nada q hacer. Solo quedaba la dichosa subida del Yugo, 1Km con una pendiente máxima del 14%, como máxima dificultad. La aproximación es en bajada, con lo q reservas las pocas fuerzas q quedan, y para arriba. Gracias al cansino ritmo de casi todo el día, las piernas iban relativamente bien, por lo q me di el gustazo de no meter molinillo. Los dos años anteriores la subí con calambres. Después del Yugo, este año como novedad nos metían por el parque de Senda Viva. ¡Q manía le he cogido!. Son unos continuos toboganes, donde antes solo quedaba bajar. Se te hace eterno, pero incluso los subí en plato mediano, de las ganas q tenía ya de acabar. Desde la salida del parque, ya solo quedan un par de Km de bajada hasta el pueblo. Una bajada con mucha piedra suelta, donde siempre ves alguna caída, y donde suelo adelantar a bastante gente.
Cuando llegué, estaban todos los del grupo esperándome para ir a las cuevas a ducharnos. Los primeros llevaban ya 1 hora. Estaban hasta preocupados pensando q me había pasado algo. Pero no, no tenía ninguna excusa.
En resumen, muy bien todos los del grupo Iñaki entró el 174 y Marcos el 214. Poco después entraron Juan y Juan Felix. Algunos incluso mejor de lo q, yo al menos, pensaba. El único q fayó fuy yo.
Me quedé bastante desmoralizado, ya q esperaba pelear por entrar entre los 300 primeros, y acabé el mil. El peor año de los tres, y el q más he entrenado con diferencia. He intentado analizar el por qué de tan mal resultado, y lo único q he visto, es q cuando acabé estaba muerto de sed, me bebí casi tres litros entre fanta, nestea, yogures, aquarius y demás cosas. Y q cuando fui a mear, lo hice muy oscuro. Tal vez bebí poco y me deshidraté. En realidad no lo se. También tengo mucho peso para este tipo de pruebas. Como he entrenado mucho no me he cuidado nada con la comida, y no ha bajado el peso q debía. Me siguen sobrando 10 Kg, y eso en la bici se nota. También puede q solo fuera un mal día. Prefiero pasar página y pensar en Alemania, q es para lo q he entrenado.

3ª Maria, ExtremeBardenas 2008

Ya está aquí la tercera de las Marías. Esta prueba es la q más me gusta de todas las q hago a lo largo del año. Me divierte. Aunque es bici, incomprensiblemente no llego entre los últimos. El primer año, q fue hace 2, llegué el 500 de 1500, el año pasado el 400, así q según esa progresión, este año el 300 jeje. Pero lo VERDADERAMENTE importante, mi objetivo ante todo y sobre todo es ganar a los 10 tarugos del grupo de las landas q van conmigo. Cosa q hasta ahora no he conseguido. Siempre hay tres o cuatro q me acaban adelantando (q conste q el año pasado éramos 15, no 11), y los dos años de la misma manera, en las subidas de los últimos 10 Km. Para los q no sepáis q es la ExtremeBardenas, estamos hablando de una carrera en bici de monte por las Bardenas, q normalmente es de 100Km, pero q este año lo han subido a 115 y han añadido un par de rampas más de lo normal, una de ellas del 23%. Una de las explicaciones de por qué no acabo entre los últimos es q es mayoritariamente llana. Hay alguna subida, pero no hay puertos q se puedan considerar como tal, por lo q la dificultad está en aguantar entre 5 y 6 horas pedaleando por una zona donde no es difícil pasar de los 40 grados. Los dos años q he salido he acabado los últimos 20 Km con tirones y como se suele decir “pidiendo la hora”. De ahí q sea el tramo donde siempre me adelantan.
Ya tengo la táctica preparada para este año, pero no la pongo q estos garrulos leen esto de vez en cuando.
Analizando al grupo, y sin poner nombres, q luego se me pican, diré q hay dos q andan mejor q yo, y q deberían estar delante, y luego hay otros dos q andan similar a mí. Al resto me los debería pasar por la piedra. Para ganar a esos 4 es para lo q me tiene q funcionar la táctica. De todas formas, repito q si hace el calor q puede hacer por las Bardenas, cualquiera podemos tener un pajarón y acabar entre los escombros. También hay q tener mucho cuidado con las caídas, ya q siempre es complicado rodar entre 1500 tíos, y si hay polvo como el año pasado, en el q había tramos q al tío de delante le veías de la cintura para arriba (como para ver el suelo entonces), el caerse o no, se acaba convirtiendo en una verdadera lotería.
Salimos hoy por la tarde, cuando acabe Oscar de currar, y estamos hasta el Domingo en Valtierra. Normalmente solemos alquilar unas cuevas q hay q han convertido en apartamento, ero este año hemos andado tarde y hemos alquilado una cueva y un piso.

Fecha inscripción Extremebardenas 2008

Ya se conoce la fecha para inscribirse a la extreme de este año. El sábado 7 de Junio a las 8:00. No me gusta nada la fecha, ya q al ser sábado estoy en las landas, con lo q algo habrá q hacer. Lo demás q se conoce tiene buena pinta. Parece bastante más dura q otros años. Para empezar más kilómetros, 115 para ser exactos, y para continuar hay mas subidas. Si hay suerte y canta la chicharra pasaremos un bonito día de esfuerzo BTTero