domingo, 30 de enero de 2011

Seguimos entrenando

No todo lo q debiera, pero se hace lo q se puede.
Por si  no os habeis dado cuenta llevo ya unas semanas poniendo en la barra de la derecha un pequeño resumen de la evolución de los entrenos. De esa manera no canso con las aburridas entradas hechas solo para poner lo q he entrenado, pero se puede ver en todo momento lo q voy haciendo.
Los fines de semana cumplo más o menos lo q tengo q hacer, pero entre semana me resulta imposible. Si se me hace muy tarde procuro por lo menos salir a correr, y si no lo es demasiado salgo con la Cube por el bidegorri de Oiartzun durante un par de horas para rodar, ya q casi todo el recorrido está iluminado y no hay coches.
Tengo q llevar luces pq hay un tramo de cerca de 2 Km en el q han robado el cable de las farolas y está iluminado, pero eso hace q no haya gente por esa zona, por lo q tampoco está mal. De vez en cuando tambien (aunque poco) voy a echar unos largos a la piscina.
Os pongo unas fotillos de un par de salidas buenas q he hecho con el feo. Las dos primeras de hace 2/3 semanas. Algo más de 100 Km subiendo de Etxalar por palomeras y pasando a Francia. Una buena tirada de consumo de lípidos.


Y las tres siguientes de la salida de Ayer. De Rente a Lesaka por Aritxulegui y Aguina y vuelta por el mismo lado. En total  4 puertos con unos 1700m de desnivel acumulado.




Ya faltan menos de 100 días para la Titan, y está claro q voy a estar peor de forma q el año pasado, pero ultimamente el caracol se ha empezado a mover de forma continuada, rondando los 2 Kg pr semana, por lo q todo apunta a q por lo menos iré bien de peso. En estos momentos estoy como gran parte de la temporada pasada, aunque todavía con unos kilos más q en el soplao q al final resultó ser mi mejor momento de forma.
Si todo sigue como apunta es posible q le ponga la meta un poco más lejos al caracol, pero vayamos pasito a pasito y no nos adelantemos. Lo q está claro es q este nuevo horario q tengo ahora no me permite entrenar bien pero tampoco me permite pasarme con la comida, así q a ver si una cosa sustituye a la otra.

viernes, 7 de enero de 2011

Como va la temporada?

Pues regular. Para q nos vamos a engañar.
Las primeras semanas han ido muy bien, siguiendo la planificación casi al 100%. Saliendo cuando tocaba, lloviera, o hiciera frio. Pero han llegado las vacaciones de los niños y la cosa se ha complicado bastante.
La primera semana de vacaciones de los niños quedó penosa, por lo q la cambié como una semana de descanso. La segunda ha ido bien, y la tercera q es esta va rara.
He estado 3 días en Bilbo, y como no he podido coger la bici he salido a correr 2 días. No es lo ideal, pero creo q está bien. Luego con el tema de reyes dos días sin hacer nada, y ahora los tres días q quedan de semana a ver si consigo salir con la bici. Tocaba semana de choque, pero me parece a mi q poco choque va a haber. Como no me la pegue contra la pared no lo sé yo.
Y la semana q viene viene peor. Me voy toda la semana a Santander, así q otra semana sin bici. Intentaré salir a correr por lo menos 4 días, y como en el hotel tengo gimnasio es posible q algún día haga estática. Luego el finde creo q podré salir los dos días. Esperar y ver.
Luego el resto de semanas ya serán normales, pero tengo q ver cómo me voy organizando con el tiempo. Por lo q parece este año voy a tener q suplir muchos días de bici con correr.
Además si me comparo con el año pasado, en esta misma semana de entreno estaba con 2 Kg menos y con 200 Km más de bici.
Así q parece q se va cumpliendo lo q suponía al planificar la temporada. Voy a poder entrenar menos. Mi esperanza es q como es el 2º año de entreno planificado, se acumule con lo del año pasado y esté en una forma similar.