domingo, 9 de octubre de 2011

domingo, 28 de agosto de 2011

Titán Desert etapa 1

 Siguiendo con el desorden q llevo últimamente de entradas, vamos a ver si empiezo con la crónica de las etapas de la Titan. Ya hice un mínimo resumen en su momento, pero creo q la cosa se merece algo más. Espero no liarme demasiado con los recuerdos, pero vivo las cosas tan intensamente q suelo recordar la mayoría de los detalles. Veremos.
Primero lo de siempre, los datos objetivos.
91 Km en 7H43’, a una media de 11,8 Km/H. No sé cuánto tiempo estuve parado, pero más de lo deseado. Puesto 440 de cerca de 500 q salimos. 14 retirados y 2 fuera de control. Creo q quitando el día de no se q año q hizo un calor excesivo y se acabó el agua en el q se retiraron un montón, esta ha sido la etapa q más estragos ha hecho. Pulso medio de 151 y máximo de 182 para 7033 calorías consumidas.
Y vamos con la crónica.
Primero un pequeño resumen del viaje, q en parte puede ser culpable del descalabro, aunque solo en parte, ya q la preparación de los dos meses anteriores a la Titan fue mínima, y eso si es lo principalmente culpable.
Salimos de viaje el viernes a las 12 de la noche. Después de llevar trabajando todo el día. Traslado hasta Madrid en Furgoneta. 7 valientes salimos desde Donostia. Ivan, Asier y Joselo como parte del equipo “TABURDI DONOSTIA 2016”, Alex q iba en solitario y nuestro equipo, el “OSDAI AGRICOLA”, formado por Iñaki, Oscar y yo. Llegamos a Madrid y nos juntamos con otros cinco q vienen desde Cataluña, Galicia y algún sitio más. Entre ellos estaban Pere, Dabiz o Xabier, y alguno más de los q no me acuerdo los nombres, pero con los q luego entablaríamos una buena relación durante toda la Titan.
A las 10 de la mañana cogemos el avión hasta Marrakech. Llegamos y tras algún problema para localizar a nuestro chofer, lo encontramos y empezamos el traslado hasta Erfoud. El Chofer un Fitipaldi q nos llevo con los cuajos como corbata cruzando el atlas a toda leche, con unos barrancos al lado q nos hizo q le pidiéramos varias veces encarecidamente q fuera más despacio. Cosa q solo hacía durante unos minutos.
Pues aún así nos costó 10 horas hacer 550 Km.
Llegamos a Erfoud a las 10 y pico de la noche. Hotel Xaluca. Espectacular, de ensueño.
 
Pero hechos polvo. Cenamos y para la cama. Alrededor de las 12 de la noche cuando nos metimos en la cama. Por lo q en mi caso y en el de alguno más llevábamos más de 40 horas despiertos.
Sábado, nos levantamos sobre las 8 de la mañana.
Vamos a desayunar y nos espabilamos rápido, pq nos dicen q vienen los autobuses de la organización y queremos pasar las verificaciones antes de todo el mogollón.
Lo hacemos sin problemas y recogemos las bicis.
Montamos las bicis. Empiezan los problemas para algunos. En mis caso nada del otro mundo. Como siempre q desmonto la bici al colocar las ruedas me rozan, pero como tenemos todo el día y todavía estamos tranquilos, me pongo al lio y quitando algo de líquido para no tener problemas con la dilatación provocada por el calor consigo dejar todo OK. Bici perfecta. Iñaki tiene un problema q se le mantendrá toda la Titán, pero q creo q no llegó a fastidiarle. El freno trasero le pierde líquido. Reapretamos tornillos, purgamos el circuito del freno y lo dejamos también solucionado (a medias). El resto del grupo montan las bicis sin problemas.
Salimos a probar las bicis y damos una vuelta de algo menos de 2 horas, parada en el mercado del pueblo incluida. Todo OK.
A la tarde bañito en la piscina. Y empiezan mis problemas físicos. Nado un ratito. Piscina de unos 10 metros, por lo q son 2 brazadas y viraje, 2 brazadas y viraje. Y cuando voy a salir de la piscina va y se me sube la bola. En la pierna izquierda. Me cuesta más de un cuarto de hora poder salir y me tienen q ayudar a ponerme de pie. Mal augurio cuando me esperan más de 600 Km de bici los siguientes 6 días. Me empiezo a poner muy nervioso.
A la tarde/noche le pido a Joselo q me de un masaje. Es un fenómeno dando masajes, y me mejora mucho el estado de la pierna, pero tengo una pelota en el músculo q no se quita del todo.
Con todos estos antecedentes llega el día de la primera etapa.
Nos colocamos en la salida. Primero 1 Km neutralizados hasta la zona de las dunas. Todo bien.
Y Salimos. 4 pedaladas y a echar a andar. Dunas de arena de las de verdad.
Imposible pedalear. Se montan un par de filas. Yo voy por la izquierda y el resto de mi grupo por la derecha. Coincido con Pere. Primeras sensaciones horribles. Calambres en las dos piernas. Pulso a 180. Me ahogo. No se q más podría ir mal.
Las dunas se hacen eternas. No las disfruto. Solo quiero q se acaben. Y se acaban. A la salida de las dunas está la mayoría de la gente parándose a quitarse la arna del calzado. Yo llevo unas fundas de goma y no tengo arena, ya q no tenía intención de parar y así sacaba unos minutillos al resto del grupo, q es como me gusta a mi ir quitándoles minutillos. Pero estoy hecho polvo y necesito bajar el pulso, por lo q paro. Rasgo una de las fundas pero no puedo quitármela. No puedo ni agacharme. Me las quita Oscar como puede. Yo solo quiero respirar.
Empezamos a pedalear. Las sensaciones no son tan malas, pero no tardo en tener calambres y voy altísimo de pulso. Da igual, tira para adelante y calla.
Vamos en fila, pero cada uno va cogiendo su ritmo. No puedo seguirles. Pere me pasa y no le puedo seguir. En alguna zona un poco más rara consigo dejar atrás a la mayoría del grupo. Iñaki me vuelve a pasar y se va. El resto no me han pillado.
Viento en contra. Grandes planicies con algún tramo de arena y algo de piedra. En una de estas me encuentro con Iñaki parado fuera de la pista empezando a arreglar un pinchazo. Iñaki lleva en las ruedas el “famoso” NopSystem. Con el q te aseguran q es imposible pinchar, por lo q te aconsejan q ni siquiera lleves para arreglar. Vaya mierda de sistema. Los 3 del grupo q lo llevaba acabaron pinchando. Ivan en total 4 veces. Y el resto de gente de la Titan q llevaba este sistema también pinchó. Me paro y me pongo a ayudarle. Una excusa más para descansar. Al poco llega el resto del grupo y paran todos a ayudar. 5 tíos para un pinchazo, ni Fernando Alonso.
Arreglamos y tiramos para adelante. Iñaki y Asier ya nerviosos empiezan a acelerar. Les sigo justo justo. Tengo calambres hasta en el casco. Y … pinchazo de Oscar.
Paramos los 5. Empiezo a ayudarle y el resto están nerviosos y preguntan q si se quedan o se van. Como ya veo las ganas q tienen les digo q se larguen. Oscar se mosquea, pero tampoco íbamos a ganar mucho por q se quedaran.
Arreglamos y seguimos. Sigo sin ir. Oscar va muy bien y no puedo seguirle. Quiere tirar de mi pero casi me molesta más y me pone nervioso. Me lleva a rueda, pero o me lleva muy rápido o me frena, y como no le puedo ir avisando me pone de mala leche. Además cuando voy mal me enfado bastante, por lo q es mejor q me dejen tranquilo y ya iré como pueda. Le digo q se vaya. Probablemente se lo digo de malas maneras, pq el pobre se cree q estoy enfadado con él. Estoy enfadado, si, pero por estar en el sitio donde llevo tanto tiempo soñando con estar e ir tan mal. No consigo disfrutar de lo q estoy haciendo.
Al final se va y me quedo solo.
Me pasa todo el mundo. No voy, me duelen todos los músculos. Me empeño en no parar. Solo es cuestión de dar una pedalada más. Solo una. Y una vez q das esa dar otra, solo una. En una hora hago solo 8 Km. Cuando voy bien voy a 10 Km/h, pero cuando voy mal voy a 4-5.
Paso otra hora y hago otros 8 Km. Viento, arena y algo de piedras. Empiezo a preocuparme mucho. En un día aguanto lo q sea, pero si los 6 días son así no sé si podré aguantar. Es un verdadero suplicio.
Calor, el paraje es completamente desértico. (q listo, estoy rodando a “orillas” del Sahara, no voy a tener un bosque). No hay donde descansar, no puedo seguir pedaleando. No puedo distraer la mente con nada. No veo como seguir ni cómo arreglar esta situación. Tengo agua y comida, pero no le doy la vuelta.
Y en estas me pasa Xabi. Me da ánimos y se adelanta, no puedo seguirle. Le pido ayuda. Odio tener q pedir ayuda. Pero para nada en concreto. Solo le pido q frene y q me acompañe, q me de conversación para ver si pienso en otra cosa. Lo hace, me espera y me acompaña.

Me sirve de pequeño respiro. No voy, pero por lo menos voy charlando. Al cabo de unos kilómetros llegamos a un pozo.
Está el coche médico atendiendo a uno con una deshidratación y hay alguno más parado. Paramos. Hay un abrevadero para cabras con unos centímetros de agua. Me tumbo dentro para refrescarme.
Me echo agua por encima y consigo hasta tener algo de frio. Es agradable. Comemos, bebemos y descansamos.
Y seguimos.
Empiezo a ir mejor. Vamos tranquilos y charlando, hasta q llegamos al siguiente avituallamiento, el tercero y último. Paramos, llenamos botellines y comemos otro poco. Nos encontramos con ManuToyota q ha debido de tener algún problema mecánico q ya ha solucionado.
Como me encuentro bien me empiezo a poner nervioso y solo quiero salir. Quedan unos 25 Km. Xabi quiere seguir parado, por lo q nos separamos.
Cambian las pistas. Perfil mínimamente a favor, y a tramos el aire para, por lo q consigo rodar a unos espectaculares 20 Km/h.
He bebido tanto q tengo q parar un par de veces a echar una meadica. En una de estas me pasa ManuToyota. Intento seguirle pero se me va poco a poco y no puedo con él. Voy bien, empiezo a disfrutar. Siempre me asombra como el cuerpo puede darle la vuelta a una situación mala. Sigo con calambres, pero como no fuerzo consigo q no se me suban las bolas, y el pulso ya está bastante bajo.
Van pasando los kilómetros. A lo lejos se ve el campamento. Cae alguna gota de agua, vuelve el viento.
Pero esto ya está hecho, ahora q venga lo q quiera. Me junto con otro q va a mi ritmo, Jesus Perez. Hacemos unos kilómetros juntos. Los graciosos q han diseñado el recorrido nos hacen pasarnos de largo del campamento para llegar hasta el tercer CP y dar la vuelta para acabar la etapa. Acorto un par de curvas y dejo atrás a Jesús. En un tramo q se ve en frente el campamento y el camino va por otro lado tiro recto para acortar, pero el terreno se vuelve arenoso y empieza a ser impracticable, por lo q tengo q dar la vuelta y ya me ha vuelto a pasar Jesus. He perdido todo lo q había ganado y algo más. Vuelvo a pasarle, pq me pico hasta con mi sombra incluso yendo el último. Cruzamos un rio q se me hace chulo y entramos en meta.
Nada más entrar tomo el recuperador q ya hay q empezare a pensar en el día de mañana.
Primera experiencia en la Titan y no ha sido nada buena. Una sola cosa buena y siempre suele ser la misma, capacidad para seguir adelante y recuperarme de los malos momentos.
No pongo la clasificación exacta de esa etapa pq la organización solo la ha puesto hasta el puesto doscientos y pico. Pero os pongo lo q se. Joselo q es una máquina entro rondando el puesto 40, por lo q se aseguró puesto en el cajón delantero de salida para el día siguiente q lo reservan a los 50 primeros. Iñaki q tampoco disfrutó nada entró el doscientos alto. Oscar acabó pillando a Asier e Iban y me sacaron alrededor de hora y media, creo q rondando la posición trescientos. Y yo como ya he puesto antes el 440, cuando quería estar entre los 200 primeros. Como se suele decir, la carretera me puso en mi sitio.
Primer día de campamento, por lo q toca ver cómo es todo. Revisar la bici y preparar las cosas para dos días de carrera, ya q el segundo y el tercer día son la etapa maratón y mañana no tendremos el equipaje en el campamento.
Aquí os pongo la gráfica.
Y aquí el video de esta etapa.

sábado, 27 de agosto de 2011

Extreme Bardenas 2011

El track ya lo subiré más adelante q ahora no lo tengo en el ordenador.
Bueno, vamos a hacer un pequeño Kit-Kat entre los videos de la Titan y voy a meter la crónica de las Bardenas. Antes de q se me olviden todos los detalles.
105 Km en 6H2’24’’, a una media total de 17,4 Km con 3 minutos parado, por lo q una media en movimiento de 17,5 Km/H. con un pulso medio de 160 y máximo de 187. 6145 calorías consumidas. Puesto 646 de 1450 q acabaron. No sé exactamente cuántos salimos. 6º del grupo de los 12 q salimos.

191 1080 SAGASTIZABAL, DE LUCAS, IÑAKI 5 :16:57
371 4 AGORRETA, MORAZA, PABLO 5 :35:28
513 8 MATEO, MUGICA, JUAN MARCOS 5 :51:06
573 675 GOMEZ, RUBIO, JUAN FELIX 5 :56:26
597 1082 GONZALEZ, NANCLARES, AITOR 5 :58:46
653 646 MENTXAKA, MARTINEZ, DANIEL 6 :04:00
766 625 DELGADO, SAN MIGUEL, MIGUEL 6 :13:42
777 342 CORTA, LEOZ, SANTI 6 :14:19
892 774 BIURRUN, GARNIKA, JUAN DIEGO 6 :20:54
965 584 ROBLES, DEL PESO, ARTURO 6 :28:28
1329 635 LAZCANO, GASTÓN, MIGUEL 7 :18:59
1330 988 NAVARRO, PUERTO, RICARDO 7 :19:00

Y vamos con la crónica.
Santi y yo fuimos para el día, mientras q el resto del grupo fueron a pasar el finde en Valtierra. Llegamos con el tiempo algo justos, y tardaron mucho tiempo en darme el dorsal, por lo q tuve q prepararme a toda prisa. De hecho Santi tardó más q yo en prepararse, por lo q yo me fui para la salida y él fue más tarde. Había mucha cola ya en la salida, pero me metí entre la gente y me coloqué junto al resto del grupo. Pero Santi se limitó a colocarse al final de la cola y salió bastante más atrás q el resto, y eso le supuso un hándicap q ya no pudo superar en toda la carrera.
Dan la salida. Empezamos tranquilos. Vamos todos más o menos juntos. Mis sensaciones son extrañas. Buenas, pero extrañas. Las piernas van muy sueltas, cómodas, pero como “blanditas”, como sin fuerzas. Pulso bien.
Vamos rodando y solo pienso en controlar. Nos van a parar cada 25 Km y el año pasado se paró un montón, por lo q lo ideal es ir todo lo despacio posible para no gastar ni un gramo de fuerza y llegar justo cuando abran los cortes. El problema es q nunca sabes cuánto tiempo se va a parar en cada avituallamiento.
Pues eso, q no me preocupo de la gente sino de ir lo más suave posible. En cuanto rodamos un rato seguido la gente se me va, por lo q ya veo q van mejor q yo, lo cual es normal. Yo intento pasar los atascos q se forman frenando lo menos posible, saliéndome del camino si es necesario y de esa forma más o menos voy cerca de todos.
Las piernas siguen muy blanditas, pero mientras no tenga calambres me conformo. Voy tomando pastillas de potasio y esas cosas para evitar llegar acalambrado al final, q es lo q siempre me pasa en las Bardenas. Supongo q por el calor.
Llegamos a la peor subida del día, la del cuerno. Hay q subir andando, por lo q sin problemas. La subo junto a Marcos. El resto van un poco delante, pero todos andando y en fila. Después bajada rápida y a seguir.
En una zona q se forma un buen atasco voy por fuera entre unos olivos (creo) y consigo adelantarme a la mayoría del grupo. Pero una vez q se estira ya todo vuelven a pasarme y se me acaban yendo. Me da igual, yo a lo mío. Solo quiero ser constante y no bajar mi rendimiento al final.
Llegamos al primer avituallamiento. Llego el último de los del “pique” del grupo. Están parados. Lleno botellines a todo correr y justo dan la salida. Bien, los demás siguen a lo suyo y yo ya salgo. Eso me da un pequeño respiro.
Desde aquí hasta el siguiente avituallamiento vienen la mayoría de las subidas, aunque no son nada duras, sino ligeras pendientes. Como voy flojo y no quiero forzar me van pasando todos y se me van. Pablo, Juanillo, Juanfe y Marcos, ya q a Aitor y a Santi ni se les ve. Iñaki va siempre por delante, pq no quiere perder en tren delantero. Llegamos a la parte más alta y empezamos a bajar. Pistas con algo de piedra pero solo un senderillo para ir bien. Voy mucho más rápido q la gente por lo q tengo q bajar por todos los pedruscos, pero aún así me voy quitando de en medio a todos. Llego a adelantar a todos los del grupo. Luego en el llano veo q llevo a Marcos a rueda, por lo q ha sabido bajar bien y no perder tiempo. Bien por él.


Sigo tranquilo. Me adelanta Pablo, y no sé en q momento desaparece Marcos. Es probable q parara en algún sitio.
Llegamos a la comida. Lleno botellines y me pongo en la salida. Dan la salida. Bien, este año han sido rapidísimos, han parado muy poco, y los demás no han llegado a tiempo. De hecho Pablo sigue parado cuando salgo, por lo q solo está delante Iñaki y ya llevamos la mitad de la carrera. Para no ir nada, no está nada mal seguir en la pelea a estas alturas.
A partir de ahora tocan solo queda la subida de las yeguas y ya el yugo del final, por lo q a intentar coger ritmo y si se puede llegar al último corte, pero lo veo muy difícil.
Vamos rodando, sigo igual, las piernas siguen flojitas pero sueltas, las sensaciones no son malas por lo q voy cómodo, lo malo es el ver q no puedo ir más rápido, y q mis trucos de no parar y esas cosas no pueden servir para siempre.
Km 70 aproximadamente. Me pilla Juanillo. No me sorprende, pq es al q más fuerte he visto yo durante las semanas anteriores. Me pide algo para los calambres. Me sorprende, pero me da algo de esperanzas. Si empieza a tener problemas puedo tener alguna esperanza. Le doy una pastilla y se me va. Pero me esfuerzo un poco y las piernas responden. Ya es probable q no me hagan parar más, por lo q los esfuerzos q haga ahora ya no van a ser para tirar a la basura. Sorprendentemente las piernas espabilan y cojo ritmo. Le pillo y voy cómodo a su rueda. Procuro ir un rato sin llamar su atención para q no me vea y no acelere. Pero al cabo de un rato veo q yo puedo ir más rápido y le paso. Le dejo algo atrás. ¡joder, si aún voy a ir bien y todo!. Seguimos llaneando. Viene la zona de las bañeras de polvo de antes de las yeguas. Juanillo y yo vamos muy cerca.
Llegamos a las yeguas y me da algún calambre. ¡buff!, eso sí q puede ser para hundirme. Como, bebo, pastillita de magnesio/potasio y cadencia y se me pasa. Al principio de la subida Juanillo me adelanta y sed va. Al rato me adelanta Pablo. Después Juanfe y a media subida Marcos. Ojo, q esta subida son solo 2 Km, q no son 30. Bueno, ya estoy en mi posición lógica. Ahora me conformo con q no me pase el furgón de cola, q este año va más fuerte q otros años y estarán cerca.
Llego arriba. Juanillo y Marcos parados. Marcos sale por delante y Juan por detrás.
Bueno, estoy con ellos, no está mal. Juan no me pasa, de hecho se va quedando. Bueno, si yo no fallo probablemente ya me haya quitado a uno. Al cabo de unos Km Marcos para (creo q a beber). Le paso. Joder q bien, los Km pasan y sigo con la gente y sin sufrir, por lo menos puedo disfrutar de un buen pique. Eso sí, con armas completamente diferentes a las del resto.
Me estoy quedando sin agua y empiezo a tener mucho calor. Vamos llegando al último avituallamiento sólido y voy a tener q parar a refrescarme. Llegamos (Km 80) y los primeros ya han salido. Es muy difícil llegar a este corte y como es normal no he llegado.
Me paro y aunque no veo pasar a Marcos supongo q lo hace mientras yo bebo. Relleno botellines y me refresco.



Seguimos. Unos 10 Km algo pestosillos. Falsos llanos hacia arriba hasta llegar al yugo. En esa zona me pasa Aitor. Se le ve muy fuerte. De hecho es el q me ha pasado con más fuerza de los q van delante. Por desgracia empiezo a estar en mi sitio. Lo bueno es q ha aguantado casi toda la carrera y he estado en la pelea. A alguno ya le habré dado un susto jeje.
Estos Km son los q peor llevo de todos. Se me hacen eternos. Pero como pasa siempre todo acaba. Llegamos al Yugo. Por lo menos Santi sigue detrás, Juanillo se ha debido de hundir y al furgón de cola no se le ve. Algo es algo.
Subo el Yugo. De los calambres no sé nada, por lo q subo bien. La primera vez en 6 años q no subo con las piernas completamente acalambradas. Por lo q voy tranquilo, no creo q me pasa nadie de los de atrás.
Llegamos arriba y nos metemos en Senda Viva. Este año al revés q en el yugo esta zona se me hace más duro, será q como he subido mejor el yugo he forzado más muscularmente y llevo las piernas ya muy cansadas. Pero aquí no hay mucho peligro. Nos tiramos ya para abajo. Nadie por detrás y nadie por delante, pero siempre a tope, q nunca sabes cómo van los otros y si luego llegan medio minuto por delante me arrepentiré de no haber forzado.
No pillo a nadie pero no me ha pillado nadie y he llegado en medio del grupo y he estado tocando las narices durante gran parte de la prueba, por lo q mejor de lo q pensaba. Habrá q conformarse.
Al poco llegan Miguel Delgado y Santi, y un rato después Juanillo. Le ha dado un buen bajón y anda vomitando y con algo de mareos, por lo q le acompaño a donde la DYA. Está bien y se acaba recuperando. Simplemente ha sido un mal día para él.
Viendo las clasificaciones vemos q más o menos pasa lo de siempre. El grueso del grupo entramos todos en poco más de 20 minutos. Un buen o mal día o unos kilos más o menos o unos kilómetros más en invierno hacen q entremos delante o detrás del grupo. Iñaki es el q se ha ido por delante, pero este año iba mucho mejor de forma q el resto, por lo q era de esperar. Y Aitor sigue con su franca mejoría, y este año ya ha empezado a tocarnos las narices y se ha metido en la pelea. El q más ha prosperado de todo el grupo.
Aqují os pongo la gráfica del pulso.

viernes, 26 de agosto de 2011

Video 4ª Etapa Titan desert 2011

Aquí os va el video del 4º día.
Si, si, ya se q falta el de la tercera, pero he hecho primero este por temas técnicos.

Me faltan imágenes de la bajada final, q creía q tenía pero no he encontrado, por lo q he puesto las de TDP.

domingo, 31 de julio de 2011

Video 2ª Etapa Titan desert 2011

De este día tenía poco grabado, por lo q ha salido un poco así, pero es lo q hay.  Seguro q los q estuvimos lo disfrutaremos de todas maneras.

lunes, 25 de julio de 2011

Video 1ª etapa Titan desert 2011

Esto es lo positivo de un día de fiesta q no ha parado de llover.
He empezado a editar los videos de la titan. A ver si este año acabo poniendo todos los vídeos, y ya si pongo las crónicas será la leche jeje. Ahí va.



Me sigue fallando la música, pero es q no tengo ni idea de música. Q se le va a hacer.

jueves, 23 de junio de 2011

Pre-Bardenas 2011

Bueno, como en el grupo han empezado a poner la porra para las Bardenas, Y CONMIGO NO CUENTAN PARA NADA, pues voy a poner yo también mi particular porra. Eso si, normalmente pongo como veo ala gente de forma y luego como creo q vamosd a quedar. Pues esta vez no, esta vez voy a poner solo como vamos a quedar, pq el único sentido de esto ya es el cachondeo puro, así q vamos con mi previsión.

Primero para quien no lo sepa os recuerdo q esto es una carrera (según la organización no competitiva)de unos 100 Km bastante llanos. No hay puertos, sino algún q otro repecho. El más largo de 2 Km. Este año creo q en total hay 1000m de desnivel positivo acumulado. Y en la q además hasta el Km 75 la carrera va controlada. La paran cada 25 Km aprox.


Vamos con la porrra

1 - Pablo : Dicen q va muy bien, por lo q le mantednré el primero
2 - Yo, o sea, Dani: Voy de pena, pero aplicaré todos mis peores trucos
3 - Juan: Va muy bien de forma, por lo q andará adelante. Le pasaré justo en la última bajada.
4 - Iñaki : Está como una máquina, pero con la mierda esa q lleva en las ruedas va a pinchar ... 2 veces.
5 - Marcos: No falla nunca, peo de aquí no pasará.
6 - Santi: Irá tan apatatado como siempre.
7 - Juanfe: Podría ponerle antes, pero no había hueco.
8 - Senis: Irá como siempre a su bola
9 - Aitor : Está muy motivado, por lo q igual da la sorpresa
10 - Miguel D: Otro q siempre va bien pero q no se suele picar, q pena.
11 - Miguel L: Este año va mejor q nunca. Hasta donde se atreverá a forzar?
12 - Ricardo: Se lo va a tomar con calma y va a acabar mejor q nunca.

Por cierto, pongo las otrads porras al mismo evento.
La del Oso

Pablo
Iñaki
Juanfe
Juan
Santi
Marcos
Senis
Aitor
Miguel D
Dani
Miguel L
Ricardo

Y la de Miguel L.

Iñaki/Pablo.Juan
Markos/Juanfe
Miguel D/Senis
Dani  SantiS
Aitor,Ricardo ,Miguel L

domingo, 19 de junio de 2011

Quebrantahuesos 2011

O como preparar mal una prueba en casi todos sus aspectos y q hasta a 10 Km de meta iba bien.
Como no tengo ni una foto pero no quiero dejar pasar el tiempo para hacer la crónica voy con toda la chapa y ya iré metiendo fotos según vaya encontrándolas.
Datos, datos datos.
205 Km en 9H13'38''. A una media total de 22,2 Km/h. Una velocidad máxima de 84 Km/h, la más alta q he alcanzado yo nunca en bici. Con 5' parado. Así q velocidad media en movimiento de unos 22,4 Km/h. Un pulso medio de 156 y máximo de 180 para un consumo de 8971 calorías consumidas. Una ascensión acumulada de3500 m con una pendiente máxima del 14,3%.

Nombre    Posición        Posición cat.       Final   Marie B. Hoz Jaca
IÑAKI      3089 de 8715  1346 de 3386  7:42:19   4:05:29  7:08:25
IBAN       5022 de 8715  2067 de 3386   8:36:19   4:25:50  8:00:58
SANTI     5689 de 8715  1259 de 1954   9:06:00   4:34:37  8:26:13
JUANFE  5694 de 8715  1260 de 1954   9:06:22   4:37:25  8:25:51
DANI       5846 de 8715  2352 de 3386   9:13:38   4:33:22  8:28:14
Yo 2010   3825 de 7519  1604 de 2889   9:04:58   4:24:14  8:31:10
No pongo los datos de Asier pq no me se su apellido para buscarlo, pero fué con Iban toda la carrera, por lo q los tiempos son los mismos.

Bueno, y vamos con la crónica.
Como ya puse no iba ni con buena preparación ni con buen peso, por lo q a priori no optaba ni a mejorar tiempo ni a ganar a ninguno de mis compis, pero en tu fuero interno siempre esperas hacer algo bien y poder cambiar eso. A diferencia del año pasado la bici iba muy bien revisada, por lo q esperaba q fuera bien, y así fue, rodaba de perlas, muy suavecita en las bajadas, q estaban mejor asfaltadas q otros años.
En la salida nos colocamos ente muy mal y de pena, ya q nos organizamos horriblemente mal en todos los aspectos previos a la salida y nos pusimos en nuestro sitio con menos de 10 minutos de tiempo para la salida, por lo q ya salimos atrás. Otra de las cosas q hice mal, y q a la postre me hizo hundirme fue q me olvide en casa una caja de geles q había comprado, por lo q aunque salí con 4 geles de los de la Titan y 6 barritas, eso para mí es poco para esta carrera, pero creí q con eso más los avituallamientos sería suficiente. Y podría haberlo sido, pero acumulé algún otro pequeño error q ya os iré contando. Aunque leyendo esto es como para pensar, y ¿ya hice algo bien?. Pues la verdad es q muy poco.
Antes de la salida por temas de aparcamiento el grupo se rompió en 2, por lo 1 salimos por un lado Santi y yo y por otro Asier, Iban, Iñaki y Juanfe. No sabíamos quien estaba por delante de quien.
Pum, cohete de salida y ... nada. 10 minutos quietos. Y casi 20 para pasar por la línea de salida.
Empezamos a pedalear y me pasa lo contrario a las pocas veces q he cogido la bici este año. El cuerpo no va mal del todo, pero las piernas están duras como tablas. Mal presagio. Miedo a futuros calambres. Pero a tirar para adelante y a callar. Hay bastante más viento q el año pasado, por lo q los kilómetros hasta Jaca vamos más lentos q otros años. Intentando meternos en grupos, y sin arriesgar lo más mínimo. Adelantamos a Fátima y a su grupo y seguimos.
Empezamos subir. Santi va mejor q yo, pero haciendo la goma consigo ir siempre tocándole las narices. En una de estas q vamos charlando el tío q estaba a mi izquierda se me tira encima y me empuja contra Santi. Conseguimos no caernos ninguno, y tras algún pequeño insulto seguido de su correspondiente petición de disculpas seguimos.
Nos adelanta Iñaki. Va como una moto, o nosotros como un triciclo jeje. Ahora ya sabemos q los demás van detrás.
Llegamos a Canfrank. Empieza poco a poco la subida de verdad. Sigo echando el higadillo para poder ir con Santi. El tampoco va para tirar cohetes, sino hace tiempo q me habría dejado atrás. Empieza alguna rampa más dura y se me va definitivamente, pero en la curva de los militares sigo teniéndole a la vista. Además me ha comentado q tiene ganas de mear y q va a parar, por lo q empiezo a echar mis cálculos. 2 minutos de meadica, 1 de colocarse el chubasquero, más lo q perderá bajando, tengo unos 10 minutos de margen para lo q queda de subida de Somport y el Marie Blanque. Habrá q aprovecharlos.
Paso el avituallamiento sin parar. Empiezo a subirme los manguitos y a colocarme el chubasquero en marcha para no tener q pararme arriba. Se me caen 2 barritas. Un espectador se ofrece a cogérmelas, pero tras echar un cálculo rápido y por no parar y perder 10 segundos rechazo su invitación. Nuevo error. Avisan de suelo mojado y niebla. Veremos. No soy capaz de atarme el chubasquero en marcha, por lo q en la cima paro a atármelo. 20 segundos. 20 segundos menos de margen KK. No veo a Santi por ningún lado, por lo q pienso q ya ha tirado para abajo. Luego por lo q me comentó se había metido entre los coches para mear, por lo q probablemente lo pasé en este punto.
Tiro para abajo. Los primeros kilómetros están con el suelo mojado y hay niebla, como habían avisado. Me bajo las gafas para poder ver, ya q con la humedad me quedo ciego. Voy con mucha precaución, y paso a gente, pero a muy pocos. Al poco desaparece la niebla y el suelo pasa a estar seco. Me tiro a saco, pero con mucha precaución en las curvas. Empiezo a pasar gente a punta pala. En este terreno la gravedad es mi amiga jeje. Solo dejándome caer, sin pedalear paso a gente q va pedaleando como locos. Busco a Santi, pero como todo el mundo va con chubasquero es más difícil distinguir a nadie.
Llegamos a la zona de bajada suave, falso llano. Me meto en un grupo bueno y muy grande y vamos pillando gente y haciendo el grupo más grande. Voy forzando, pero es q hay q pillar al mastuerzo como sea.
Vamos aproximándonos al Marie Blanque. Empiezo a bajarme los manguitos y a soltarme el chubasquero. No puedo quitármelo del todo, por lo q al pié del puerto tengo q volver a pararme. Otros 20 segundos. Más KK. Pero en 90 Km haber parado solo 40 segundos tampoco está mal.


Empiezo a subir. Pienso q o he adelantado a Santi sin verle o ya no voy a olerlo en toda la carrera. Como buen dato, los otros 3 siguen por detrás. Primeros kilómetros de subida normal. Las piernas se niegan a pedalear, pero la cabeza manda, y aunque me pasan hasta los caracoles sigo. Nos acercamos a los 4 Km duros. Avituallamiento líquido. Santi quería parar aquí. Lo busco y no lo veo. Empieza el calvario.
Me pasan Asier e Iban. Se les ve bien. Bien por ellos. Juanfe no viene, por lo q algo q me anima.
Primer Km duro y no puedo. Me retuerzo sobre la bici pero me cuesta horrores. Un caracol pasa quitándome las pegatinas. Segundo Km, más duro todavía. La bici no va para adelante, una vieja con taca-taca me echa la bronca pq le estoy frenando. Pienso en echar pie a tierra, pq no tengo fuerzas. Me obligo a seguir. 3º Km duro, durísimo. El año pasado los subí sin problemas, pero este es otro año. Me parece imposible acabar el puerto sin bajarme, pero me niego a aceptar q la dama blanca me gane. Hasta ahora le he ganado los 3 años. Este no puede derrotarme. Último Km. Duro, pero un pelo menos. Empiezo a ver la curva q antecede a la cumbre. Ahora no me bajan de la bici ni con escopeta. Adelanto a la vieja del taca-taca haciéndole un calvo y aplasto al caracol. Pero a 300 metros de la cima me adelanta Santi. Bien pq ya lo tengo controlado, pero mal pq ahora va delante. Además el jodido de él no va a parar en el avituallamiento y yo si, por lo q tocará correr para q no se me escape. Tardo en subir este puerto 10 minutos más q el año pasado.
Para en la subida a ponerse el chubasquero. Yo no. 1 minutillo de margen. Le comento q voy a parar a por agua a ver si le como el coco y se para también. Tiro para abajo y paro. Asier e Iban están parados. Bueno, han debido de parar bastante. Lleno botellines a todo correr. Pasa Santi. Le llamo, pero el jodido de él no pica y me dice q tira para adelante, q ya le pillaré en la bajada. Q ca...n. Me echo un plátano al maillot y 2 medios sándwiches a la boca. De golpe. Casi me ahogo. Pero salgo cagando leches. Solo he perdido 2 minutos. A por Santi.


La bajada la han asfaltado y se baja muy rápido. No veo a Santi por ningún lado. Q capullo, cada vez pierde menos bajando. Me pongo a casi 80 Km por hora. Voy disfrutando mucho. Llego al llano y me uno a un grupito. Pero no voy, las piernas han muerto ya hace tiempo. Decido q en cuanto pillemos a alguien cambio de grupo para no fundirme del todo. Y casualidad pillamos a Santi y a alguno más. Tampoco va bien.
En la aproximación a Laruns se me va varias veces, no consigo seguirle ni en el llano. Voy muerto, y me queda el Portalet. Dios mío, lo mal q lo voy a pasar.
Llegamos al inicio del puerto. Consigo seguir pegado a Santi. Me recupero un poco y los Km suaves consigo ir con él sin sufrir demasiado. Hago la goma alguna vez, pero voy con él.
Hasta q empieza a venir algún Km durillo y se me va del todo. Pero se va poco a poco, por lo q espero q no me saque demasiado. Aunque con todo lo q queda de puerto ya veo imposible acercarme a él. En la zona de la presa en el par de curvas en herradura q hay me da por mirar para atrás y veo al tarugo de Juanfe. Joder, lo q me faltaba. Ya voy a estar el último. Acelero un poco para q por lo menos tenga q sudar para pasarme. Me pilla justo cuando empiezan el par de Km de ligera bajada hasta el avituallamiento. Empieza a tirar y me dice de ir a por Santi. le digo q se controle q lo más duro de la subida está por venir. Él lo desconoce, por lo q se deja aconsejar y afloja un poco.
Paramos en el avituallamiento. Parada rápida igual q la anterior. Y salgo cagando leches. Pillo a Juanfe despistado, por lo q me voy, pero me ve salir y sale también escopeteado. Pero ya le he vuelto a pilla un pequeño margen. Luego me enteré q en este avituallamiento daban geles. Otro error, por hacer las cosas rápido no los vi y me habrían salvado al final.
Lo bueno es q antes de la salida habría firmado estar a estas alturas con Santi y Juanfe, aunque no sufriendo tanto.


En un par de Km me pilla Juanfe. Era de esperar, pero ese par de Km q me he ahorrado. Y ya solo quedan 8 de subida de un puerto de casi 30. Encima me dice q Santi va por detrás, q estaba parado en el avituallamiento. Bien, vuelvo a estar en la pelea. Juanfe se me va poco a poco. Por desgracia me sacará demasiado en lo q queda de subida como para pillarle bajando, así q dejo de pensar en él.
Y al rato me pilla Santi. Me mantengo con él hasta 5 Km de la cima. Se me va. Le calculo unos 5 minutos en la cima. Demasiado para pillarle luego, hay q apretar un poco más. A 3 de cima lo tengo a la vista, le cronometro poco más de 1 minuto. Si consigo q me saque solo 3 tal vez le pille. Voy a tope, hasta el punto de q uno con el q voy me dice q ya no queda nada, q afloje q me va a dar algo. Le digo q por los cojones, q no aflojo ni loco. llego arriba en el mismo tiempo q el año pasado. He subido mucho más lento, pero el año pasado entre el pinchazo de Oscar, la taqui y alguna paradika a mera estube parado mucho tiempo, por lo q una cosa ha cubierto la otra.
Llego arriba y me tiro para abajo. Con cuidado en las curvas, pero a saco. Me pongo a 80 Km/h en varias ocasiones. Adelanto gente y coches. Hay q andar con cuidado, pq pueden venir coches en dirección contraria, pero voy a saco. La gozo.
Pasan los Km y no veo a Santi. La madre q lo ...
Desvío de Hoz de Jaca, y justo allí veo a Santi. KK. Lo he pillado, si, pero ahora ya solo hay subida y llano. No voy a poder seguirle. Y parado en la cuneta recogiendo el chubasquero me encuentro a Juanfe. Otro subidón.


Llaneamos medio juntos, intento sacarles unos segundillos para la subida. Las piernas hace tiempo q no van, pero empiezo a notar debilidad y no tengo comida. Pido barritas. Juanfe no tiene y un tío me da media barrita. Se lo agradezco, pero se q es poco para llegar. Juanfe se me va en las primeras rampas y Santi en las segundas. Me propone acabar juntos. Le digo q por mi OK. Se q no puedo seguirle es este terreno, por lo q mejor firmar las paces. Me comenta q va con amago de calambres por lo q igual tiene q echar pie a tierra, q tira para arriba y q me espera en la bajada. Por eso quiere firmar las paces el mamón de él, pq cree q se va a tener q parar.
Me cuesta una barbaridad subir, pero son solo 2 Km. Llego arriba avituallamiento líquido. No paro pq tengo agua.
Tiro para abajo. Por desgracia la bajada es cortísima, por lo q me extraña q los pille, pero siempre hay q intentarlo hasta el último metro, así q sin piernas ni físico me lanzo. Paso el control de Hoz de Jaca 3 minutos mejor q el año pasado. Alucinante. El año pasado no pudimos correr bajando y este año si. Hemos ganado mucho tiempo en las bajadas.
Bajo, salimos a la carretera principal otra vez, pequeña subida q se me hace eterna y otra vez para abajo. últimos 5 Km de bajada. Lo curioso es q voy mejor de tiempo q el año pasado, pero el año pasado aquí me metí en un grupo y fuimos a saco, y se q este año no podrá hacer lo mismo. Estoy fundido. La bajada suaviza un poco y hay q pedalear. Me meto en un grupo, pq se q solo no puedo. Vamos pillando gente y llegamos al llano. No hay rastro de Santi por ningún lado. ¿No me iba a esperar?. El grupo se hace grande. 15 Km a meta. Mucho viento en contra, mucho mucho. Voy restando Km pq se q estoy en las últimas. Vemos otro grupo grande delante, como a 1 minuto. Vamos rodando a 33-35. El año pasado iba a 40. Tengo la esperanza de q Santi y Juanfe vayan en ese grupo. No queda nada, no la puedo cagar ahora.
Pero no puedo, no me queda un gramo de fuerza. Me descuelgo a unos 10 Km de meta. El viento pasa a darme de lleno, me hunde más. Bajo plato, subo piñones. No voy. Me pasa la gente. Me dicen q me una a ellos, pero me resulta imposible. Ya he muerto, voy completamente apajarado. 6 Km a meta. Pienso en echa pié a tierra, plato mediano y piñón grande y no puedo. Me adelanta otro grupo grande. Intento echar el resto, voy acelerando y consigo unirme a cola del grupo. Pido desesperadamente un gel. Me dan uno, y me vuelvo a descolgar inmediatamente. La pena es q el gel era de esos de frutas y no me da el subidón. Pero me da la energía suficiente para ya no pensar en poner pié a tierra. Piano piano me voy acercando. los minutos pasan mucho más rápido q los Km. no voy ni a 20 km/H, pero esto está hecho y el tiempo no es del todo malo. Se ha luchado lo q se ha podido. Al final 8 minutos más q el año pasado. En 10 Km llanos he perdido más de 10 minutos. Eso si q es una fundida y no la de los altos hornos de Vizkaia.


Llego a meta y nada más cruzarla me bajo de la bici. Estoy rendido, es la quebranta q más he sufrido de las 4, pero con diferencia. Luego me enteré q Juanfe y Santi si estaban en ese grupo de delante, y q incluso Juanfe al final se quedó descolgado, por lo q de haber tenido un solo gel más de los míos habría aguantado en el grupo q iba en el llano y habría acabado con ellos. Pero eso ya no sirve de nada, lo hecho hecho está. Y además como se suele decir, y si .... mi abuela tuviera ruedas sería una bicicleta.
Os pongo la gráfica del pulso. Se ve claramente q mantengo el pulso en una cierta intensidad, hasta q al final me hundo y no puedo ya mantenerlo.
Resumiendo, una prueba a la q iba con pocas expectativas, y en la q para colmo cometí muchos errores, pero q si miras solo el tiempo final no estuvo del todo mal.
Como cosa positiva me quedo con lo de siempre, gran capacidad de sufrimiento y de pelear a toda costa. Excesivamente competitivo, pero es q sino no me divierto, cada uno es como es. Lo malo es q ya no se lo q es hacer una carrera sin sufrir, se me está olvidando.

viernes, 17 de junio de 2011

A por la cuarta quebranta

Pues eso, q este finde toca la quebrantahuesos, y casi se ha convertido en una clásica en el calendario. Parece mentira q vaya a hacerla ya por cuarta vez, cuando me parecía imposible hacerla una, o tenía miedo cuando hice la primera extreme.
Pero desde la Titan no he entrenado. Hace ya 5 semanas y he cojido la bici 5 días. De media a 1 por semana jeje. Además creo q he ido cojiendo peso más o menos en la misma medida, como a 1 kilito por semana. He tenido q ponerle a la bici un par de ruedas de tren q he pillado en la CAF para no reventar las otras ;-D . Así por lo menos no pincharé.
Ahora en serio, me lo voy a tomar como un simple paseo, sin ninguna obligación. Yo ya he terminado la temporada por este año, por lo q solo me queda disfrutart de la bici en plan tranqui. No puedo bajar mi mejor tiempo del año pasado de 9 horas y no puedo ganar a ninguno de los mastuerzos q vienen conmigo, q aunque en su mayoría son novatos en la prueba van mucho mejor de forma q yo. Como mucho si voy bien puedo optar por pillarle a Santi en las bajadas e ir con él en los tramos llanos, ya q creo q es el q mas flojo va, a parte de mi, claro.
A ver si el tiempo nos respeta, pq estoy viendo previsión de algo de agua en la zona francesa, y de temperaturas fresquitas en casi todo el recorrido. Espero q las bajadas esten secas para poder disfrutarlas y no tener q bajar con la precaución del año pasado.
Bueno, suerte a todos y yo a darme un paseito de 10 horas.

miércoles, 8 de junio de 2011

Vendo BMW

Buaaaa buaaaaaaa
Vendo a mi niño, con el cariño q le tengo, pero desde q he cambiado de curro está parado, y un coche parado sale caro. Además me voy a comprar una fragoneta para viajar, por lo q en cuanto haga un par de viajes por ahí se me olvidará la pena.
Os pongo una foto para quien no lo conozca.

La foto no es actual, ya q por un motivo o por otro nunca se la saco, así q he preferido poner la última q tengo. Desde entonces he cambiado alguna cosilla, como por ejemplo los intermitentes q se los he puesto blancos.
Extras los tiene todos. Pq es el full equipe y pq yo mismo le he ido añadiendo alguno después de comprarlo.
Os pongo una pequeña descripción:
320 D FULL EQUIPE
Climatizador, radio casete bussiness con cargador de CD, ordenador de a bordo, control de velocidad, retrovisores eléctricos calefactados, ojos de ángel, volante multifunción, tapicería de cuero, manos libres por bluetooth, control distancia de aparcamiento, 4 elevalunas eléctricos, ABS, Control de tracción, calefacción eléctrica independiente del motor.
250.000 Km
Pido por él 5.000€.
Si sabeis de alguien q le pueda interesar q me mande un mail.
danielmentxaka@hotmail.com

domingo, 29 de mayo de 2011

Fotos

Aqui os van las fotos. Como ya habreis visto las he subido a Facebook, pero en picasa las podeis pillar con más calidad, y las tengo ordenadas por días.

2011-05-08

2011-05-09

2011-05-10
2011-05-11

2011-05-12

2011-05-13

2011-05-14

2011-05-15