jueves, 27 de diciembre de 2007

Bueno, llevo un par de dias sin escribir el el blog, por lo que os hago un pequeño resumen de estos dos días.
Por un lado mi "recuperación activa". He dejado de hacer las pesas, porque despues de hacerlas notaba la rodilla algo cargada, y no quiero forzar lo más mínimo. Sin embargo el correr sobre hierba me está viniendo bien (o eso creo). Ayer hice 4 Km en 19 minutos, que no está nada mal. Solo noté molestias en elprimer 1/2 Km, despues bastante bien. Lo que he empezado a ver con claridad es que he perdido la forma completamente, ya que ayer fuí a un ritmo de 4'45, y el pulso me subió hasta los 185. Aunque despues de dos meses de casi completo reposo supongo que será lo normal. Os dejo la gráfica de hoy. En ella se ve tambien que el "indice de carrera" ha bajado hasta 45, cuando en el momento en el que me lesioné había llegado a estar en 69.



Por otro lado está el frente de los médicos. Hoy tengo que ir al traumatólogo, a ver que me dice, pero ayer empezé a mover las cosas por el seguro de la federación, ya que los plazos que me dan para cualquier cosa en la seguridad social, prácticamente hacen que no sirva para nada. Pues eso, un compañero del curro me recordó que si estaba federado tenía derecho a un seguro médico, por lo que hice los papeles para que me trate un médico particular por medio de la mutua. En principio me tienen que atender en menos de 72 horas. Esperemos que alguna de las cosas que estoy haciendo me ayude y pueda empezar a entrenar de verdad. De momento esto parece en lugar del blog de un triatleta el blog de un jubilata. Le voy a cambiar el título por el de "Dani, el flan humano"

1 comentario:

Manueltxo dijo...

En un mes todo solucionado, a finales de enero si mueves las cosas estarás entrenando con normalidad.
Un saludo.
Manueltxo.