En total 11 sesiones, para 10H 40'
Spinning: 3 sesiones 3H
Gimnasio: 3 minisesiones (1H), 2 de remo y 1 de pesas
Natación: 3 sesiones 6,5Km en 1H55'
BTT: 2 sesiones 56 Km en 4H42'
Nuevamente falta corre, pero todo se andará.
Ademas el q no se consuela es porque no quiere, si me pongo fino y estoy en forma, cogeré pronto el ritmo corriendo. Lo bueno es q estoy variando mucho, y encima metiendo pesas, q es uno de los puntos q me suelen fallar siempre. Además con el spinning y las horas q estoy metiendo de BTT, espero andar mejor en bici este año cuando empiezen los tris. A ver si este año no me pasa hasta el tato dando pedales.
2 comentarios:
No oyes un run run?
Si, pero el día q lo oigo me pongo tapones ;-D
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