Semana -2 para la maratón

Ultima semana q hay q meter caña, para luego ya la última aflojar.
Además con ganas de redimirme por la semana anterior.

Lunes: 20 Km en 1H45'08'', a una media de 5'15'' y un pulso medio de 160. Empezando mal y acabando algo mejor.
Martes: 7,8 Km suaves en 39'57'', a una media de 5'07'' con un pulso medio de 154.
Miércoles: Dia de series. Intención de hacer 4X2000 con 2' de descanso, pero no terminaba de carburar, y tampoco estaba motivado, por lo q solo hice 2. 4'21''/4'20'' y 4'16''/4'22''. Sin motivación.
Jueves descanso.
Viernes: A por la última tirada larga de cara a la Behobia. Y por primera vez después de la Behobia muy buenas sensaciones, por lo q hice 25,7 Km. Como si fuera de paseo por la concha, tranquilo y agusto (ya era hora). Tiempo final 2H13'18'', a una media de 5'11'' y un pulso medio de 162. Las sensaciones exactas q quiero llevar en la maratón. (Ojalá)
Sábado: Después de 2 semanas sin tocar la BTT, salidita con la liebre por jaizkibel. La ida como de costumbre hasta Guadalupe. Luego por la cresta hasta la primera torre. Salida a la carretera y la bajada buscando nuevos senderos. Algunos han sido chulos, y algún pequeño trozo ha habido q patear. Muy agusto y con buenas piernas. 3H para 30 Km.
Domingo: De momento intención de hacer 15 Km tranquis. A ver si para cuando se publique esta entrada me da tiempo a poner exactamente lo q he hecho

Totales
Run: 75Km
BTT: 30 Km